 |
|
|
#1
25.04.2009, 02:14
|
|||
|
|||
Диета "с 12 до 18"
Наверно, не правильно назвать этот стиль питания "диетой". Это именно новая культура питания!!!
Смысл её заключается в том, что пищу можно принимать только с 12 до 18. Если нужно сбросить вес, то устраиваем 1-2 любых разгрузочных дня в неделю. В чем смысл? С 18 вечера до 12 дня проходит довольно много времени (18 часов), за это время желудок начинает физиологически сужаться. В итоге, вы начинаете меньше есть. 
|
|
#2
25.04.2009, 02:14
|
|||
|
|||
|
Когда я перешла на питание с 12 до 18, то первый день с 12 до 18 ела, как хомяк! Ела побольше и пожирнее! Видимо, предчувствуя грядущее 18-ти часовое голодание. Но ночью все равно хотела есть.
Во второй день еле дождалась 12 часов. Плотно пообедала, а вотпотом уже есть не хотелось. Второй обедсъела в 17 часов. Ну а третий день уже был более похож на диету: в 12 часов полноценный обед, но не из тарелок, а из пиал (больше не влезло), а в 16 часов перекусила йогуртом и яблоком. Желудок быстро уменьшается. Вес пошел вниз только с 4!!! дня. Это нормально.
|
|
#3
25.04.2009, 03:38
|
||||
|
||||
|
Как давно вы так питаетесь? И сколько кг можно сбросить допустим за месяц?
__________________
Привет, хотела бы пообщаться с интересными людьми!
|
|
#5
25.04.2009, 16:13
|
||||
|
||||
|
Девочки,не задавайтесь вопросом сколько килограмм можно сбросить за месяц?! если это одноразовая акция,то сколько сбросите,столько и наберете или еще больше!!Это надо принимать как стиль жизни,как здоровое питание не на один день,может быть сразу и непривычно на слух,но КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА-ЭТО ТРУД!!!
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
|
|
#6
25.04.2009, 18:26
|
|||
|
|||
|
Людмила , я с вами согласна, что надо бы потрудится, чтобы быть в хорошей форме, в весе, который устраивает....
|
|
#7
25.04.2009, 19:51
|
||||
|
||||
|
я согласно с людмила динер-коваль потому что я летом прошлого года начала усердно заниматься спортом ела мала и похудела на 9 килограмм но когда я поехала на отдых в турции немного отвлеклась от спорта то набрала еще больше!и думаю когда садишься на диету нужно принимать витамины!
__________________
Эх, как всё складывается: Зима покажет кто где ссал, Весна покажет кто где срал, Лето покажет кто сколько жрал, а что же покажет Осень ?
|
|
#8
25.04.2009, 21:36
|
||||
|
||||
|
Оля Мухина, я согласна попробовать;-)
__________________
Привет, хотела бы пообщаться с интересными людьми!
|
|
#10
25.04.2009, 23:29
|
||||
|
||||
|
Да,согласна,что питание в Турции...особенно в отеле,где все включено,но на то мы и люди,что должны научиться даже в таких "экстремальных" условиях кушать вкусно и правильно!!Я вот сейчас тоже только вернулась из Турции,но не бросала бегать,каждое утро вдоль берега моря,а потом в море,прохладненько,но бодряще,а потом в бассейн и джакузи,сауна,и заряд на целый день и лишние калорийки сжигаются,если вдруг ....не удержишься и попробуеь национальные десертики..:-$
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
|
Линейный вид
