 |
|
|
#1
24.05.2009, 02:26
|
||||
|
||||
Худеем вместе с Синди Крауфорд!!!!
Привет!!! Я вот сбрасываю вес с помощью комплекса упражнений разработанных одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ-моделью Синди Крауфорд.Этот комплекс можно купить в любом магазине где продают диски.Нравится тем, что эффект достигается достаточно быстро (в течении 10 *ежедневных занятий виден результат).Упражнения не трудные и там все понятно объясняется, как правильно их выполнять.(Y) После этих занятий ощущаю необычайную легкость в теле. Вообще всем советую больше двигаться! Движение - залог здоровья :-D .Так что пробуйте, не пожалеете;-)
__________________
...ммм...кaкиe крaсивыe глaзки сeйчaс читaют этот стaтус 
|
|
#2
24.05.2009, 02:41
|
||||
|
||||
|
упражнения эти не для ленивых....кто занимается - молодец(Y)
__________________
Главное, девчонки, сердцем не стареть, и все, что задумано - до пенсии успеть! Ну, а потом на пенсии - пошухарить слегка... Не важно, сколько в паспорте, коль молоды сердца !
|
|
#4
26.05.2009, 20:13
|
|||
|
|||
|
Ирина, а что вы имели в виду абсолютно здоровых? Есть противопоказания7
|
|
#5
27.05.2009, 14:50
|
||||
|
||||
|
я то же купила диск-очень хороший,там 3 степени сложности,но ребенок не дает заниматься и поэтому не получается расслабиться и заняться собой.так что лучше спортзала ничего нет!!!!!
__________________
Французкая диета: "утром кекс, вечером секс, если не помогает – все мучное исключаем”
|
|
#6
27.05.2009, 19:12
|
||||
|
||||
|
Аллочка если у вас нет проблем с сердцем (например постоянный высокий пульс окола 100 или аритмия) то вы преспокойно можете заниматься и эта программа просто супер
__________________
оооооооооо какая сессия трудная,дай Бог мне терпения!!!!!!!!!!!!
|
|
#8
27.05.2009, 20:59
|
||||
|
||||
|
конечно Ольга вот и надо для начала укрепить ее кардиотренировками, а уж потом ....во всяком случае я сделала тест в спорт клубе и врач мне запретил аэробные нагрузки с повышением пульса
__________________
оооооооооо какая сессия трудная,дай Бог мне терпения!!!!!!!!!!!!
|
|
#9
29.05.2009, 03:38
|
||||
|
||||
|
Абсолютно здоровых людей вообще не бывает.....программа расчитана на выносливых.....но и этот минус можно обойти:делать меньше подходов,или меньше повторений....результат все равно будет!;-) здесь главное прислушиваться к своему телу...если занимаетесь и спокойно переносите все нагрузки,то ничего плохого не будет....Лично у меня есть проблемы с сердцем...и это не мешает мне заниматься по этой программе.Моя кардиограмма даже стала улучшаться....хотя первое время у меня кружилась голова от занятий,я просто уменьшила нагрузку...а со временем,когда уже выработалась выносливость я стала заниматься в полную силу(H)
__________________
...ммм...кaкиe крaсивыe глaзки сeйчaс читaют этот стaтус
|
Линейный вид
