Проблемные "бока"

пожалуйста напишите рецепт который обсуждался на первых страницах про перчик и банки

[вита гка]

Виолетта, а что такое ОФП?

[Viktoriya]

Всем привет!!! ! Знаю,что наклоны влево-вправо помогают отлично,но последнее время когда делаю наклоны,болит поясница.Может подскажите,или у кого тоже есть такая проблема?Заранее благодарю!!!

[GADDONI]

При выполнении этого упражнения очень важно не выгибать спину, может быть, именно из-за этого у Вас болит поясница. Держите спину мышцами живота и все будет ок:-)

[Viktoriya]

Спасибо Вам Анна,попробую!

[Наталья Нак]

Я по-поводу баночек))) Сначала нужно принять горячий душ, потом не менее 10 минут водить банки? Потом антицеллюлитный крем, так?

[Lusiya]

ответила другу Наталья Норкина
Я баночками пользовалась так - сначала мышцы фитнесок каким-нить разогревала, потом наносила антицел. крем и по нему по 10 мин водила баночкой (10 мин - каждая проблемная зона), через 10 дней никакого целлюлита, правда в течении этого срока на боках и ногах были ужасные синяки((((((((((((

Мне сюда. Наконец то я нашла эту тему.О ужас, эти бока появились за 2 месяца. И уже 1.5 года я не могу от них избавиться. Ой обруч, ни упражнения не помогают. Так бы и вырвала эти два больших бугра по обе стороны..

Мне сюда. Наконец то я нашла эту тему.О ужас, эти бока появились за 2 месяца. И уже 1.5 года я не могу от них избавиться. Ой обруч, ни упражнения не помогают. Так бы и вырвала эти два больших бугра по обе стороны..

Девочки, привет. Мне тоже это тема интересна. Подскажите, какие крема-антицеллики наиболее эффективны? *У меня есть 2: с термоэффектом и с охлаждающим. Если честно, то я особого эффекта не увидела, они оба Эвилайновские. Может другие надо?