Копилка диетических рецептов.

[ДЖУЛИ]

.

А я вот что готовила и мне очень понравилось...Овощное рагу с кабачками 1 кабачок,2 средние морковки,1 средний лук(головка),1 болгарский перец,1 помидорка,1 зубчик чеснока,зелень(петрушка,укроп),1 ч.л. оливкового масла,приправки по вкусу,я добавила перчик чили,имбирь сушеный без соли. Порезать болгарский перц+лук+нашинковать морковь,потушить на масле с добавлением водички мин.3,затем добавить кабачки порезанные кубиками+помидор,посыпать специями и добавить еще чуточку водички.Накрыть крышкой и тушить мин.25.Мелко нарезать чеснок и зелень.Чеснок добавить и тушить до готовности около 10 мин.И в завершении посыпать зеленью.Перед подачей я поливала рисовым уксусом

[Даша Дак]

Девочки! Какие классные рецептики!(Y) *Всё так хочется попробовать! (pl) * Спасибо за тему (K) (F) *:-)

Я давно искала простенькие рецепты.все классные.буду пробовать

взять куриное филе, прорезать в нем "кармашек", заполнить смесью нежирного творога, чеснока и свежик травок, а затем запечь в духовке! Супер!))

(Y) (Y) (Y)

здраствуйте!!!я слышила что корень имбиря расщипляет жиры.подскажите пожалуйста рецепт.

Ну, могу рассказать про имбирный чай. Корень имбиря - где-то 1см натереть на мелкой терке. Залить кипятком в стакане, 250мл. Ну и туда можно лимон, пол-кружочка. Пейте с медом. Мед в кипяток не добавляйте. Или добавьте, но когда чай остынет. Вот, вроде, и все. :-)

а мы еще туда же зеленый чай. очень вкусно)))

спасибо большое(y)!