 |
|
|
#1
20.10.2009, 15:48
|
||||
|
||||
Копилка диетических рецептов.
"Рыбка легкая"
Кусочками режем филе любой рыбы (желательно не очень жирной), кубиками режем кабачок, трем морковь. Все это перемешиваем, добавив соль, перец, по желанию - пряности. Выкладываем массу в фому. Сверху трем сыр и в духовку на 20-25 минут. Сказка!!!
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик» 
|
|
#2
20.10.2009, 15:56
|
||||
|
||||
|
Отбивные из синеньких.
-Приварить синенькие-не мягкие и не твёрдые,средние. -Очистить кожуру и нарезать поперёк,"языками"1 см толщиной.Отбить молотком,как отбивные из мяса,особенно часть у хвостика. -Обмакиваем в муку,яйцо,муку и жарим в небольшом количестве растительного масла. Перец соль,можно во взбитое яйцо положить. -Кто любит чеснок,перед подачей присыпать толчёным чесноком.
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#3
20.10.2009, 15:59
|
||||
|
||||
|
Лодочки из авокадо.
3 спелых авокадо 100 г креветок (отваренных и почищенных) 10-12 помидорок черри (или 2-3 обычных помидора) сок половины лимона оливковое масло соль или соевый соус Авокадо разрезать вдоль на две части, косточку вынуть. При помощи чайной ложки вынуть мякоть, не повредив шкурку. Мякоть порезать кубиками. Добавить лимонный сок, перемешать. Помидоры черри порезать на две или четыре части (обычные помидоры порезать кубиками). Смешать мякоть авокадо, креветки, помидоры. Немного посолить и заправить оливковым маслом. Наполнить шкурки авокадо салатом.
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#4
20.10.2009, 16:08
|
||||
|
||||
|
" ВИАГРА ДЛЯ ЖЕНЩИН" *натираем на терке в равных пропорциях корень сельдерея,морковь ,из специй добавляем приправу,как для моркови по-корейски,добавляем соль ,перец по вкусу и выдавленный сок лимона.Перемешиваем и все заливаем подогретым растительным маслом.Охлождаем и подаем к столу. (Y)
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#5
20.10.2009, 16:12
|
||||
|
||||
|
САЛАТ ГРЕЧЕСКИЙ.
Листья салата выложить на блюда. Помидоры, огурцы, перец, сыр фета крупно нарезать. Лук нарезать кольцами. Выложить сверху на листья салата посолить, поперчить заправить оливковым маслом и соком лимона. Украсить листьями базилика.
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#6
20.10.2009, 16:17
|
||||
|
||||
|
"Фаршированные кальмары".
Лучше купить белые готовые тушки, проверить внутри, всё ли удалено, особенно прозрачная ,как пластик, хорда, проходящая по всей тушке.Отварить в кипящей воде 5 мин.Вытащить и дать остыть.Начинка:отварной рис, жаренные соломкой грибы-вешенки, лучок, специи для рыбы.Начинить тушку плотненько, слегка прижать, чтобы утрамбовалось, положить сверху ломтик сыра и запекать в духовке, пока сыр не расплавиться.
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#7
20.10.2009, 16:24
|
||||
|
||||
|
Любую зелень порубить мелко-мелко, можно с огурцами, посолить-поперчить, залить нежирным кефиром. Подавать в стаканах. Не помню, как называется, азербайджанская кухня.
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#8
20.10.2009, 16:46
|
||||
|
||||
|
На завтрак: Немного цветной капусты разбираем на мелкие соцветия, заливаем кипятком и варим 5 минут, в это время взбиваем яйца (на 1 чел – 2 яйца), солим, затем в них кладем капусту, перемешиваем и отправляем на разогретую сковородку, в процессе жарки можно перевернуть! Вкусно, полезно и низкокалорийно.!
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
|
#9
20.10.2009, 16:50
|
||||
|
||||
|
Продолжу тему капусты.
Белокачанную капусту нарезать и залить кипятком, на 5-6 минут, потом заправить чесноком, маслом, перцем, можно бальзамическим уксусом и соевым соусом. Получается вкусно и легче есть чем сырую.
__________________
Макияж...маникюр...педикюр...эпиляция...Э-э-э-х!!!В детстве бантик завязала- и уже красавица!!!
|
|
#10
20.10.2009, 16:57
|
||||
|
||||
|
Салат из овощей, запеченных на костре
Нужно пожарить на костре свежие овощи целиком ( перец болгарский, помидоры, баклажаны). Снять с овощей обгоревшую кожицу. и порезать кубиками. Добавить соль по вкусу. Мелконарезанный лук. и мелко подавленный чеснок. Салат готов. Овощи можно запекать и в духовке(на костре конечно вкуснее)
__________________
Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи. Паоло Коэльо, «Алхимик»
|
 |
|
Линейный вид
|
|
| Новичок на форуме? | Нужна помощь? |
Текущее время: 13:19. Часовой пояс GMT.