Вредное голодание

[Amelia]

Не переводите организм на«голодный паек». Потребление слишком маленького количества калорий так жепагубно для него, как и потребление слишком большого количества калорий. Есливаш организм «почувствует», что вы хотите уморить его голодом, он замедлит допредела обмен веществ и сжигание калорий.

[Amelia]

Это *приводит организм *к *состоянию стресса *и *необходимости перестроить *обмен *веществ. В зависимости от силы воли, человек сидит на диету трудноподдерживать длительное время. В результате накапливается недостаток важных питательных элементов. Чувство голода. Психологический срыв. Невозможность продолжатьдиету и последующий набор веса.