|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#21
|
||||
|
||||
а еще прикольнее во все добавлять специи всякие....Побольше причем! тогда и соли поменьше можно будет класть...а это очень даже полезно.... (к фруктам подходит корица, даже к бананам)
__________________
Спасибо, роднулики все мои, за поздравления! ))))) |
#22
|
|||
|
|||
Девочки,а я сегодня первый день сидела на кефирной диете.Думала не выдержу и дня,но совсем пока не тяжело было,надеюсь так будет и дальше.
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. С кефирной диетой обещают,что можно потерять до 5 кг,что вобщем- то мне и хотелось бы. :-$ *-)Больше ничего есть в эти дни нельзя, кроме того что указано .Все нужно готовить и есть без сахара и соли. Но не увлекайтесь! |
#23
|
||||
|
||||
inchik , udachi!
__________________
Мозги*— не*грудь,*силиконом не*наполнишь... |
#24
|
|||
|
|||
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Кефирная диета состоит из: 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром; 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира; 6 день - один сплошной кефир; 7 день - минеральная вода. (какой ужас!!! :-O (md)) |
#25
|
|||
|
|||
kefir.....smotrya kakoy,tak ved' mogno eshe bol'she popravitsya!
est' nugno vse,v meru.....i sportom zanimat'sya! |
#26
|
||||
|
||||
Диета "4-е дня и ночи":
- 1-ый день: 400гр. отварного риса или гречки и томатный сок; - 2-ой день: 400гр. творога и кефир; - 3-ий день: 400гр. отварного белого мяса и зелёный чай; - 4-ый день: 200гр. сыра и 1 бутылка сухого красного вина. И так повторять 1месяц и т.д.
__________________
а кому сейчас легко....???? |
#27
|
|||
|
|||
В первую очередь нужно заниматься спортом.Очень хорошо сбрасываешь вес от плаванья,езды на велосипеде и быстрой ходьбы хотя бы 40мин.в день.Полезно есть за 30мин. до завтрака накой-нибудь фрукт(яблоко,грушу,банан и т.д.)
|
#28
|
|||
|
|||
Я полностью согласна с тем ,что есть нужно в меру и при этом заниматься спортом.Но ведь нам часто хочется по-быстрее скинуть несколько ненужных килограмчиков и чтобы наверняка...вот и прибегаем к кроткосрочным диетам...в чем я не вижу ничего плохого,по-моему главное подобрать подходящую для каждого диету,а главное ...скинув лишний вес,потом сохранить его и снова не поправиться
;-)(pi) (ic) (^) |
#29
|
|||
|
|||
Эвелина,а выпивать несколько стаканов воды перед едой по-моему это неплохо,желудок заполняется водой и кушать хочется меньше,но по-моему этого недостаточно чтобы сбросить лишний вес,ведь если после воды поесть жирную и сладкую еду,то сбросить много неполучится (tr)
|
#30
|
||||
|
||||
Еще одна диета-эффективная и очищающая. :-)С вечера залить чашку гречневой крупы двумя чашками крутого кипятка,накрыть крышкой и дать постоять до утра.НЕ ВАРИТЬ!!!НЕ СОЛИТЬ!!!!И НЕ САХАРИТЬ!!! Утречком садимся на диету!Кушаем целый день гречку и запиваем это все кефиром.Получается довольно сытно,особенно,если чем-нибудь себя занять ;-)Диета расчитана на 7 дней.Но можно в качестве разгрузки и меньше...главное-НЕ МЕНЬШЕ 2 ДНЕЙ,а то вес (лишняя вода)вернется снова.Если невмоготу совсем,добавляю в кефир 1 пакетик сахарозаменителя и перемешиваю с гречкой!Объеденье! (ic) (fr)
__________________
Плакала береза... Плакала осина... Только конопля ржала,как скотина:-))) |