 |
|
|
#101
05.09.2009, 02:27
|
||||
|
||||
Уже прошла почти неделя! В среду устраивала молокоЧай, все отлично, легко! Сегодня кефирный день. В обычные дни не ем хлеб, сладости, мучное, не ужинаю!
По объемам уже вижу сдвиг, особенно на талии, на весы встану в воскресенье! Самое главное все получается!
__________________
Наконец-то!!!!!!!!!! Теперь у меня есть машинка  ))!!!!!!!! Прощай общественный транспорт!!!
|
|
#102
05.09.2009, 04:22
|
||||
|
||||
|
а я так и не смогла сесть на эту диету!:-(начала разгрузочный день с кефира,просидела до 13,00 и начались проблемы с желудком! целую неделю с туалета не вылазила! даже не знаю,может травонулась?(кефир домашний был).но хочу снова попробовать,только вот духом собирусь-и вперед, но с кефиром впредь по аккуратнее буду.:-)скорее всего с понедельника начну.
__________________
Существует кое-кто, в чьих руках - моё сердце. Чья улыбка украшает весь мой день. Чей смех для меня светит ярче солнца. Чьё счастье делает счастливой меня. Это моя дочь.
|
|
#103
05.09.2009, 04:41
|
|||
|
|||
|
Кефира не СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ, А МАКСИМУМ 1,5 ЛИТРА И НЕ СИЛЬНО ЖИРНОГО, НАПРИМЕР 2,5%. разделить на 5-6 приемов.
А если взять БИОБАЛАНС, то он и 1% отличный!Густой ... не как вода домик в деревне 1% Да и все фруктовый или овощные разгрузки не больше 1,5 кг. можно поштучно 5-6 шт в день=5-6приемов за день. персиков, огурцов, яблок...помимо воды, и овощи без соли, так как надо разгрузиться, и поэтому соль, которая задерживает в организме жидкость нам не нужна в этот день!
|
|
#105
05.09.2009, 07:12
|
|||
|
|||
|
Я вливаю и больше!Вот только насчет жирности советуют пить не 1%,а 2,5% и выше,т.к.в маленьких углеводов больше и добавок всяких,да еще кальций не усваивается!
|
|
#106
05.09.2009, 17:18
|
||||
|
||||
|
a na kefirnom dne c ytra kofe mogno, bes saxara i c obessirennom moloke
__________________
Когда улетают в полночные дали Людские надежды, людские печали, Стоит тишина, и не слышно ни звука, Лишь ветер в скалах, мой старинный приятель, Поет свою песню любви и разлуки: О встречах нежданных, о нежных объятьях, О темноте, где сплетаются руки…
|
|
#107
06.09.2009, 20:18
|
||||
|
||||
|
Привет всем! У меня вчера на молокочае ушло 700 грамм(fr) Итого 54,6. Завтра думаю сесть на ряженку. Жалко не могу зарядку делать - потянула мышцу - теперь в основном ползком:-) Как вариант сделаю жиросжигающую ванну.
Для "переешек" очень рекомендую почитать статью Елены Шубиной. Ссылку я размещу у себя на форуме. Очень помогло, надеюсь и вам поможет;-)
__________________
Bсeгдa улыбaйся... Сeбe жизнь продлишь, друзeй пopaдуeшь, вpaгoв пoбeсишь...)))
|
|
#108
06.09.2009, 20:31
|
||||
|
||||
|
Хорошая статейка
__________________
Мам! В общем я пошла пить, курить, развратничать направо и налево! - Ты шапку одела?...
|
|
#109
06.09.2009, 23:01
|
|||
|
|||
|
Я тоже без кофе не могу пью черный и 1/2 ч.л. фруктозы.
|
|
#110
07.09.2009, 20:42
|
|||
|
|||
|
Полосатики я в ближайшие дни окунусь в отпус и все что с нимсвязанно... до скорого...
Сами понимаете, что полностью соблюдать все не получится, хоть и буду стараться изо всех сил, разгрузки точно не буду делать! Приеду, посмотрю на себя и вернусь к вам!
|
Линейный вид
