#81
|
|||
|
|||
ок.гляну там))
|
#82
|
|||
|
|||
Привет, занимаюсь каланетикой почти 2 года в группе два раза в неделю - это идеальное решение для человека, который не равнодушен к своему здоровью, самочувствию и своей фигуре. На протяжении жизни занималась аэробикой, шейпингом и т.п., но такого эффекта не добивалась никогда. Наиболее важные требования, которые необходимо блюсти - не кушать 2 часа до и после тренировки и заниматься с полной отдачей. Результат будет(Y)
|
#83
|
|||
|
|||
Каланетик очень хорошая гимнастика, занимаюсь ей переодически на протяжении пяти лет, но не хватает силы воли , чтобы не бросать занятия, тело сразу подтягивается, чувствуется лёгкость.
|
#84
|
|||
|
|||
Полностью согласна - тело подтягивается. В том числе и за счет того, что большая часть упражнений направлена на растяжку позвоночника, *создание мышечного корсета и тренировку мышц, особенно тех, которые не участвуют при обычных нагрузках (хотьба, бег и т.п.)
|
#85
|
|||
|
|||
Попробовала в течение месяца пилатес - супер!!!(Y) я в восхищении!!!без диеты сбросила 2 кг только за счет того, что выдерживала 1,5 часа до и после тренировки без еды.
|
#86
|
||||
|
||||
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста где можно достать занятия колонетики.
__________________
Кто духом высок тот и в паденье своем величав. Кто низок, опустится ниже, совсем измельчав. Кувшин золотой все в цене и разбитый, на рынке. К чему всем осколки от глиняной крынки. |
#87
|
||||
|
||||
Я занималась калланетикой по видеокурсу Коняевой *дома результат был превосходный было ощущение, что тело резиновое, гибкости, легкость... потом пробовала Синди Кроуфорд, просто тренажерный зал... занятия калланетикой понравились больше всего это просто СУПЕР!
__________________
Жизнь не для того,что бы ждать пока утихнет буря,а для того,что бы учиться танцевать под дождём.... |
#88
|
||||
|
||||
Да, отлично!Особенно при совмещении с силовыми тренировками.
__________________
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины это руки её малышей, обнимающие её! |
#89
|
|||
|
|||
Кто что знает про боди-флекс???поделитесь
|
#90
|
|||
|
|||
Начала посещать занятия(уже две недели) и никак не пойму,,,на чьей я стороне?
|