*ДИЕТА КАПЛАН*. Пишите комментарии!

наступает самое ужасное время вечер, кушать очень хочется, не пугайтесь. возьмите ещё яблоки, если не помогает, тогда белое куриное мясо, чай только зелёный с лимоном без сахара. в первые 3 дня организм будет привыкать, потом вечерний голод пропадёт сам. чтобы убрать потребность к сладкому купите кислые конфетки без сахара. также иногда можно солёные огурчики или сухарики чёрнова хлеба убивает апетит. всё остальное запрещено!!!

Завтрак: 1-2 яблок, чай только зелёный с лимоном без сахара, или простую воду с лимоном
Обед: отварить только белое куриное мясо, варить 2 раза, полить лимоном, 2-3 ломтика чеснока, чай только зелёный с лимоном без сахара или простую воду с лимоном
Ужин: 1-2 яблок, чай только зелёный с лимоном без сахара или простую воду с лимоном

при этой диете не курить, запрет на спиртное, исключить таблетки, чаи и прочие добавки для похудения, ходите в спортивный зал 3 раза в неделю , после зала 5-10 минут в парилке, потом холодный душ, во время упражнений носите Sauna Belt (cауна белт) пояс для похудения, это очень помогает убрать живот и вернуть вашу любимою талию. эта диета на большой срок от 1 до 3 месяцев, в зависимости сколько кг. вы хотите сбросить. худейте с подругой или другом так легче. активный секс положительно влияет на диету и настроение. избегайте конфликтов, когда нервничаешь хочется кушать. избегайте ресторанов и баров. весы убрать и не смотреть во время диеты, смотрите на себя в зеркало, желательно без одежды.

У меня несколько вопросов сразу возникает:
1)Где взять активный секс?
2)Как перестать нервничать?
3)Как объяснить родственникам, почему я голая перед зеркалом?
На самом деле - шучу. Я таким образом сбросила 13 кг в прошлом году.

не пугайтесь этой диеты, я сама думала жесть, но когда попробовала понила, что можно худеть очень долго. уже месяц на этой диете, результат просто супер, не могу отойти от зеркала(lo) (Y) (Y) (Y)

СКАЖИТЕ,ПОСЛЕ ТАКОГО ОГРАНИЧЕНИЯ НА ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ,НЕ НАСТУПАЕТ ЭФЕКТ БЛОКАДНИКА(ЕШЬ ВСЁ,ЧТО ВИДИШЬ)?

net, kogda vidich rezyltat, gybit eto ti ne bydech

Как перестать нервничать?:-D :-D :-D

procto super, eto kak raz dla menia(Y)

нахожусь на этой диете 1 месяц, скинула -11кг