ПРИМЕРЫ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

[Shokoladka]

Меню на четверг
* * Завтрак
Салат из квашеной капусты с изюмом и гранатом
Каша овсяная
Хлеб
Напиток яблочно-лимонный
* * Обед
Винегрет
Суп фасолевый
Бефстроганов из говядины
Овощное рагу
Сок томатный
* * Полдник
Оладьи из кабачков
Компот из вишни
Фрукты
* ** Ужин
Шницель из капусты
Картофель запеченый
Хлеб
Фруктовый чай

[Shokoladka]

Меню на среду
* * Завтрак
Кабачковая икра
Гречневая каша
Напиток яблочно-морковный
Хлеб
* ** Обед
Салат из свежей капусты и моркови
Вегетарианский борщ
Вареники с картофелем
Компот из сухофруктов
* ** Полдник
Овощная запеканка
Травяной чай
Фрукты
* * * Ужин
Голубцы с рисом и овощами
Хлеб
Компот из сухофруктов

[Shokoladka]

Меню на вторник
* ** Завтрак
Салат из моркови с изюмом
Каша пшеничная
Хлеб
Отвар шиповника
* ** Обед
Свекольный салат
Фасолевый суп
Утка курица или индюшка, тушеная с капустой
Яблочно-апельсиновый напиток
* ** Полдник
Фруктовый салат
Кофе
Галеты
* ** Ужин
Вегетарианская пицца
Чай из трав

[Shokoladka]

Меню на понедельник
* ** Завтрак:
Салат из помидоров и огурцов
Каша пшенная с курагой
Сок яблочныый
Хлеб
* ** Обед
Салат из квашеной капусты
Суп гороховый
Тефтели рыбные
Овощное рагу
Томатный сок
* ** Полдник
Чай
Сухари
Фрукты
* ** Ужин
Пудинг из риса и овощей
Компот из сухофруктов
Хлеб

[Shokoladka]

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
2-4 сосиски отварные
Икра кабачковая 100 г
Обед:
Салат листовой 200 г
Курица-гриль 200 г
Чай без сахара
Полдник:
Орехи грецкие 30 г
Ужин:
Помидор 100 г
Мясо отварное 200 г
Йогурт нежирный 200 г

[Shokoladka]

СУББОТА
Завтрак:
Сыр 100 г
Глазунья из 2 яиц с ветчиной
Кофе без сахара
Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г
Бифштекс 100 г
Сухое красное вино 200 г
Полдник:
Яблоко
Ужин:
Салат листовой 100 г
Рыба жареная 200 г
Йогурт несладкий 200 г
Есть все без хлеба!!!

[Shokoladka]

ПЯТНИЦА
Завтрак:
Творог диетический 200 г с зеленью
Чай без сахара
Обед:
Салат из помидоров с оливками
Корейка свиная жареная с яйцом
Чай без сахара
Полдник:
Арахис 30 г
Ужин:
Вино сухое красное 200 г
Сыр 100 г
Рыба отварная 200 г
Салат листовой 200 г
Йогурт несладкий 200 г
Есть все без хлеба!!!

[Shokoladka]

ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г
4 сосиски отварные
Чай без сахара
Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г
Люля-кебаб из баранины 100 г
Кофе без сахара
Полдник:
Орехи грецкие 30 г
Ужин:
Салат листовой 200 г
Рыба жареная 200 г
Чай без сахара
Есть все без хлеба!!!

[Shokoladka]

СРЕДА
Завтрак:
Сыр 100 г
2 яйца вареных
Чай без сахара
Обед:
Салат овощной с маслом 100 г
Шашлык 100 г.
Чай, кофе без сахара
Полдник:
10 оливок черных
Ужин:
Помидор 1 шт.
Рыба отварная 200 г
Йогурт несладкий 200 г
Без хлеба!!!

[Shokoladka]

ВТОРНИК
Завтрак:
Творог 150 г
2 вареных яйца, фаршированных грибами
Чай без сахара
Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г
Отбивная из нежирной свинины 100 г
Кофе без сахара
Полдник:
Грецкие орехи 30 г
Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г
Куриная грудка, запеченная с сыром
Чай без сахара
Все без хлеба!!!