L-Карнитин

[Татьяна Кутус]

Я хожу на акваайробику и начала принимать л-карнитин компании *Повер Систем *расскажите кто принимал есть эффект?

С началом приема карнитина в процессе комплексного лечения ожирения начинается стойкая потеря жировой ткани с постоянной скоростью. При этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, т. к. теперь уже жирные кислоты дают не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ. Эта энергия и должна быть израсходована в процессе специально подобранных аэробных физических нагрузок. Не пугайтесь этого слова.
Однако простое и не подкрепленное физическими тренировками добавление в рацион необходимого количества L-карнитина, не приводит к мгновенному похудению. Нужно сочетать употребление 1500-3000 мг L-карнитина в день с правильной диетой и обязательными физическими нагрузками.
Но прием этого препарата имеет некоторые особенности.
• Во-первых, эффективными являются лишь L-формы карнитина. Поэтому при выборе препарата необходимо учитывать процентное содержание L-формы карнитина в конкретном продукте.

• Во-вторых, лучше всего принимать карнитин натощак - за 0,5-1 час до еды. Это необходимое условие, т.к. смешиваясь с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи. Однако, раствор карнитина допускается разбавлять такими напитками, как компот, кисель, соки, чай. Слегка кисловатый на вкус раствор карнитина при этом своей силы не теряет.
• В-третьих, начинать прием следует с максимальной дозировки - не менее 2000 мг\сутки. Это связано с усиленным распадом жиров на первых этапах похудения и с профилактикой развития ацидотического кризиса в этот сложный период. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое, но минимальную дозу необходимо подбирать самостоятельно, опытным путем, регулируя ее в зависимости от динамики расхода жировой ткани. Курс лечения составляет не менее 20 дней.

Татьяна Кутузова, зачем вам этот препарат, ведь Татьяна Клочкова пишет, что он для похудения? Вы в прекрасной форме!

Я принимаю Л-Карнитин во время тренировок в фитнесс-зале (в бутылочках, питьевой, там 1200мг Л-Карнитина) Быстро восстанавливается организм после тренировки, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает работу иммуной системы и помогает преобразовать лишний жир в энергию!

[Екатерина Дэкэ]

Здравствуйте. Расскажите, это лекарство против ожирения или БАД?? Меня вот оч заинтересовало. *(ch)

Это не лекарство, а ВАД и не от ожирения :-D, а для поддержания своего организма до, во время и после тренировок! Просто так с ним не похудеешь! Л-Карнитин преобразует жир в энергию, которую вы должны использовать во время тренировки...помогает сердцу, нет чувства усталости после тренировки!
Почитайте, я ниже писала о свойствах Л-Карнитина!

...простите - БАД :-)

[Татьяна Кутус]

Кто пользовался этим препаратом есть результаты?

Ya pila ego v techenii mesyaca, on pravda pomogaet serdcu, i vo vremya i posle kardio trenirovok nechuvsvuesh sebya ustaloi, no rezultata pohudeniya ne bilo, eto tochno...