|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#181
|
||||
|
||||
Здраствуйте Алексей!Скажите,а какой должен быть ПРАВЕЛЬНЫЙ завтрак?
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . . |
#182
|
||||
|
||||
Сори правИльный
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . . |
#183
|
||||
|
||||
Сори правИльный
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . . |
#184
|
|||
|
|||
Ну,хорошо,а что на счёт моего обычного завтрака?Если учесть,что я на протяжении дня больше не ем хлеб,сыр и масло.
|
#185
|
|||
|
|||
Здравствуйте Алексей!!!У меня вот такой вопросик:после второй беременность набрала 15 кг(md) ,5кг. "ушло",а вот эти проклятые 10кг. не уходят,хожу на фитнес (3 мес.),но вес не убывает.Может вы мне посоветуете что сделать.Раньше проблем с весом никогда не было,строго 55 кг.,а сейчас котострофа,моё тело меня раздражает(там мешает,здесь мешает)...Зарание спасибо вам!
|
#186
|
||||
|
||||
Все вокруг соблазняют "вредной " пищей, и нехватка времени на спорт:-(
__________________
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились)))))))) |
#187
|
||||
|
||||
..Bo$tik... Не надо пытаться себя сломать или заставить что-то делать против своей воли... Всеми Вашими поступками руководит Ваш головной мозг, а его реакция часто является следствием наших поступков, точнее ошибок которые Вы делаете... Например у человека зависимость от сахара или повышенный аппетит может быть из-за того что организму не хватает питательных веществ... При правильном питании, организм получает все что ему необходимо, в нужное время, и чего-то требовать смысла нет, поэтому никаких првакационных сигналов мозг не посылает...
А при неправильном питании, диетах или голодании, организм испытывая огромный дефицит питательных веществ, какое-то время " терпит", а потом срывается и начинает "кричать" и требовать всё что попало не разбираясь в пользе... Часто требуя как раз что-нибудь жирное и сладкое, пытаясь возместить недостаток жирных кислот и глюкозы...
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#188
|
|||
|
|||
А на счет завтрака я считаю что можно позволить себе всё. Но в умеренных количествах и до 12:00. Ведь организму требуется всё: и жиры, и белки, и углеводы. И даже если покопаться, то и во "вредных" продуктах можно найти нечто нужное и полезное для организма
|
#189
|
|||
|
|||
3дравствуйте,Алексей!моя проблема состоит в том,что имею узкие бедра и жир вокруг талии.при этом,как вы понимаете,фигура не стандартная.как убрать этот жир из живота и из боков,чтобы выглядеть более привлекательно?т.к. бедра шире сделать невозможно.или возможно?!
|
#190
|
||||
|
||||
Тип фигуры конечно не изменить, но если максимально снизить % подкожного жирового слоя и подкачать ноги, то фигуру можно подкорретировать... Главное набраться терпения и составить правильную программу питания и тренировок
__________________
Помогу скорректировать фигуру |