Как бороться с целлюлитом?

[Алекс Гуру]

Как проявляется целлюлит?
Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут вскладку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем

[Алекс Гуру]

Почему возникает целлюлит?
Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и "полумертвые" клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

[Алекс Гуру]

Когда возникает целлюлит?
Обычно целлюлит возникает после полового созревания.
Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы.
Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков".

[Алекс Гуру]

Что способвтвует возникновению целлюлита?
1.Плохая экология
2.Наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке)
3.Постоянные стрессы
4.Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов)
5.Малоподвижный образ жизни, гипподинамия;
6.Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет)
7.Вредные привычки - курение, алкоголь
8.Слишком тесная одежда, как следствие - нарушение кровообращения

[Алекс Гуру]

1.Как бороться? НАЧНИТЕ С ПИТАНИЯ
Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать *плохие жиры
Избегайте еды с "искусственными" добавками, цветом и искусственным сахаром. Они не натуральны, токсичны и принимаются организмом как инородные вещества. Они скапливаются в целлюлитных местах

[Алекс Гуру]

2.Как бороться? НАЧНИТЕ С ПИТАНИЯ
.Придерживайтесь диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты. Избегайте употребления птицы и красного мяса, особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Птица и красное мясо содержат большое количество искусственных химикалиев и токсинов. Если вы все же едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир.
Пейте больше чистой воды - до трех литров в день. Избегайте применения алкогольных напитков, кока - колы,кофе

[Алекс Гуру]

3. Как бороться? Физические упражнения
Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, позволят скорректировать фигуру, вывести лишний жир из организма и, следовательно, предотвратить деформацию соединительной ткани.
Против целлюлита хорошо помогают бег, велосипед, плавание...

[Алекс Гуру]

Как бороться? Косметические процедуры.
Но на ранних стадиях, пока клетки сохранили еще работоспособность, косметические средства могут приостановить процесс распространения целлюлита. Они содержат те компоненты, которые нормализуют обмен веществ. Антицеллюлитные кремы часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой. Через 1-1,5 часа обертывание снимается и остатки крема или грязи убираются.
Важно: крем или гель при массаже надо наносить на ноги снизу вверх.

[замужем]

а что известно про беллаконтур и эллос - популярные сегодня процедуры от целлюлита?

Массажирую проблемные зоны кофейной гущей.