Диета 12 дней

Суть диеты следующая :
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

Сразу оговорюсь я на ней сидела, по честному "высидела" 10 дней, шоколадный день, зная, что шоколад провоцирует выброс инсулина в кровь и *от этого есть хочется еще больше, заменила яблоками... Самое мерзкое вначале было пить раст. масло но после третьего дня уже привыкла.
Я похудела на 5 кг перед отдыхом, да возможно быстро, но я знала на, что шла.. Отдых был по систе ВСЕ включено поэтому ела просто в неограниченных количествах . Приехав домой с удивлением обнаружила что из 5 набрала всего 2... *после чего 1 кг ушел сам собой и вес до сегодняшнего дня держится как и был после этой диеты итог - 4 кг *держится пол года... к НГ рашила попробовать еще раз, знаю диета достаточно голодная поэтому людям с хроническими заболеваниями, беременным дамам и кормящим мамочкам естесно не рекомендовала бы.. а остальные кто готов меня поддержать милости прошу :-) У меня сегодня второй день.

[анфиса]

Ужас какой, до чего мы доходим, готовы пить даже растительное масло ложками.... нет... я на столько над собой издеваться не смогу.... лучше уж японская диета, результат на ней такой же...но она хоть не голодная....

Японская диета мне кстати понравилась!!!
тяжеловато первые 2 дня а потом, вообще себя хорошо чувствуешь и сытый и вес сбрасываешь (Y) (Y) (Y)

[Мурыгина]

Зря вы так про масло, девочки, пить его, конечно, противно, но ложечку можно вытерпить. У некоторых во время диет случаются запоры, а масло помогает вам без проблем сходить в туалет. Я обычно перед сном выпиваю ложечку масла и запиваю холодной водой, слышала эффект лучше)))

[Aнна K]

nataliya, maslo pit utrom ili vecherom?mogno linyanoe?spasibo! (F)dieta ponravilas!

[Aнна K]

chay lyuboy!kakoy vi lyubite! (C)

[Анжелика]

девчонки, расскажите что за японская диета

[Aнна K]

angelika,sdes est tema "yaponskaya dieta",posmotrite!

Масло очень хорошо пить каждый день, у кого проблема со стулом (оливковое, льняное). Пить надо утром за полчаса до еды