#11  
Старый 01.07.2009, 05:51
Аватар для Гульчатай
Гульчатай Гульчатай вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 18.01.2009
Сообщений: 172
По умолчанию

Испробовала множество диет. Самым эффективным считаю подсчёт калорий. Есть можно всё, но не больше 1200-1500 ккал в сутки. Сначала тяжело, а потом втягиваешься. Конечно, верить полностью этикеткам на продуктах нельзя, но примерную калорийность высчитать можно. Вот и думаешь - что лучше съесть конфетку или огурчик. Это даже затягивает.
__________________
"Мэри Кэй"-бесплатные мастер-классы
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 01.07.2009, 09:43
Аватар для Маячок
Маячок Маячок вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 177
По умолчанию

... а мне такая диета с подсчетом колорий не помогает...
__________________
Как дела?-Какая разница?Ты все равно ответишь:"Ясно."
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 04.07.2009, 01:53
Malenk
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Очень много-гречневая,японская,рисовая,Кремлёвская,
Французская,сейчас пытаюсь придерживаться
питания по системе минус 60,но срываюсь.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 06.07.2009, 19:22
Аватар для Грозная
Грозная Грозная вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.01.2009
Сообщений: 138
По умолчанию

Не пробовала ни одной - просто последние несколько лет стараюсь соблюдать все посты, мне так легче держаться, когда под это подведешь религиозную почву
__________________
Самое большое счастье в жизни - это уверенность в том что тебя любят!!!
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 13.07.2009, 00:28
Грешница
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здрасте. А я после вторых родов так поправилас что толко не пробовала и голодала и сидела на соках, и герболайф, ну короче все что могла, да я худела и очен хорошо, но вес возврашался.А потом просто повезло, мне помогла одна женшина, вернее ее метод, долзна вам сказат, что я худела комфортно, вообше ест не хотелос. оказалос что ето просто, 1200 ккал в ден , исклучит на первых порах сладкое, мучное, картофел и жирное, обязателно завтрак через 30 мин после пробуждения, и кушат через 3 часа, не ест после 18, вода мин 1,5л, ни в коем случае не голодат.Очен долго продержалас, но вот сейчас опят чувствую набираю, а силы воли нет, грешна люблю поест
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 14.07.2009, 00:03
венера
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Никаких, иногда голодаю
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 14.07.2009, 20:34
Аватар для Лучше НэДыва
Лучше НэДыва Лучше НэДыва вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 226
По умолчанию

Пробовала питаться раздельно, но надолго меня не хватило (tr)
__________________
Мужчины, запомните: семечки - это не только 1-2 кг шелухи, но и 3-4 часа женского молчания...
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 14.07.2009, 23:10
Аватар для Великолепная
Великолепная Великолепная вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 15.09.2008
Сообщений: 570
По умолчанию

а мне нравится диета долиной:
1 день - 400 г печеного картофеля + 500 г кефира
2 день - 400 г творога + 500 г кефира
3 день - 400 г фруктов + 500 г кефира
4 день - 400 г отварных куриных грудок + 500 г кефира
5 день = 3 день
6 день - 1,5 минеральной воды слабогазтрованной
7 день = 3 день.
в 10 часов - несладкий чай или кофе, в 12, 14, 16, 18 - 100 г продукта + 100 г кефира и в 20 - 100 г кефира.
после родов поправилась. сидела на этой диете 1 месяц назад. результат - от 79,6 до 73,7. сейчас 74. опять села. планирую таким образом до октября вернуться к своему дородовому весу 64 кг.
__________________
скучно.....хочу лето,море,солнце и песок!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 14.07.2009, 23:39
Аватар для Великая
Великая Великая вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 387
По умолчанию

Конкретно никаких,просто меньше ела и худела,но надолго не хватает.
__________________
САМОЕ ЦЕННОЕ-ЭТО НЕ ТО, ЧТО У НАС ЕСТЬ В ЖИЗНИ, А ТЕ ,КТО У НАС ЕСТЬ В ЖИЗНИ.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 15.07.2009, 19:53
Аватар для вероника
вероника вероника вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 29.08.2008
Сообщений: 153
По умолчанию

пробовала много,последняя гречневая. Выдержала 7 дней ,сбросила 6 кг,но сорвалась и снова все набрала. Сейчас стараюсь меньше есть и не ужинать. Но пока все на месте.
__________________
Давай с тобою вместе убежим от будней бытия, от боли прошлого. Ведь я давно, душой уже твоя, а ты ве...
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 08:08. Часовой пояс GMT.