Давайте познакомимся, пару слов о себе: Всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

Давайте познакомимся, пару слов о себе: Всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

[Не Как Все]

Мне34 года, замужем.Сейчас -домохозяйка.Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком(моему малышу 2годика).После родов поправилась на 10кг(сейчас 72кг при росте170). Вес сбросить удавалось максимум до 69 кг. Через 2-3мес-опять набор. Храню вещи ,которые носила до родов,мечтаю их снова носить.По профессии я -бортпроводник,-это еще одна причина стать стройнее.А вообще мне кажется,что главное это нравиться самой себе!

Юля, конечно же, нужно нравится самой себе! Для этого мы все тут и собрались. Ведь внешность - результат нашего образа жизни, в частности, питания.
По себе знаю, что такое поправиться после родов. За все время беременности я набрала около 25 кг, за 5 месяцев, я полностью вернулась в свой вес(Y)

Главное, это то, что нужно не на диете сидеть, а стиль жизни менять, и здоровое питание должно быть одним из пунктов. Не думайте об этом, как о временном явлении, сделайте это частью вашего мышления и образа жизни!

Привет!!! Моему сыночке 3 годика. Нахожусь дома, у плиты. Поправилась на очень много кг. Сейчас пытаюсь худеть,пока получается уже -8 кг за три недели.Подъем 5ч, 15минут пробежка на улице (красота утром оказывается). Кушаю салатики, зел. чай, вода. День кажется огромный, почти все успеваю делать по дому. Самое главное есть время для игр с сыночком.

Ольга, просто замечательно! Пробежка или ходьба с утра - это здорово! Так держать! (Y)

Спасибо за поддержку!Вот только незнаю 15 мин бега наверно маловато, надо увеличивать время?

Ольга, конечно, бегать нужно хотя бы по полчаса. Но самое важное, дать потом организму , после физ. нагрузки,все самое необходимое - правильную "заправку".
А если ходьба, то это должно быть не менее 40 минут!

[Не Важно]

Всем привет !!! Мне 39 лет живу
У меня спотривная семья . Имею двое детей .
Раньше занималась пробежками ,теперь велоспортом.
Начинали с малого 5 км так постепенно проежаем больше, теперь спустя 4 года 50 км проежаем без проблем . И если отличная погода и есть время .То мы в дороги . В поездку берем только воду . Очень нравиться ветер, свобода, загар, отличное настроение и килограммы тают .

[Вторая Отрицательная]

Все большой привет. Мне 50 лет, вес громадный, с детства больные ноги, но очень люблю ходить пешком. Утром после завтрака с мужем обязательно проходим 3-4 остановки вместо поездки на транспорте, а по выходным гуляем по 3-4 часа с небольшими остановками. Очень люблю свой город, музеи, природу , музыку и поэзию.

Privet! Mne 39 let,projivay v Irlandii,u menea troe detok, starwei do4ke 19,srednemu sinule 6,i mladwemu sinule 4.Rabotay v neboliwom supermarkete na kune povarom,rabota tajolaia telii deni na nogax,kogda prixoju domoi takje nado wtoto prigotoviti dlea svoei semii,takwto na sport prosto ne xvataet sil:-)