С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

С добрым утром! А чем Вы сегодня завтракали ??

[Невидимка]

daaa s etoi u menia problemi ,
s utra ya ne zavtrakaiu voobshe ,
a lish tolko kofe piu inogda 2 stakana

[Галлюцинация]

Чай,вареное яйцо и сыр...:-D

[евлалия]

Кофе с ложкой сахара не размешивая, сыр.

[Не Как Все]

Считаю,что завтрак должен быть плотным-иначе у меня весь день нет сил и постоянно тянет перекусить.(овсянка на воде, но с маслицем,через полчаса кофе без молока и сахара)

[Не Встречаюсь]

Вареное яйцо, кусочек хлеба с кабачковой икрой.

[Вторая Отрицательная]

Обезжиренный творог с ягодами ( 200гр.) кусок зернового хлеба с диетическим сыром, кофе с молоком 0,54% жирности и сахарозаменителем.

[Не Ангел]

А помоему намного важнее, чем ужинаешь - если ужинаешь. Вроде как втечении дня все равно сгорает довольно быстро завтрак...?

[Вторая Отрицательная]

Стефи, я только и слышала от врачей, что завтрак должен быть плотным. Убедилась в этом сама, а ужин должен составлять 20-25 % от дневного рациона.

[Вторая Отрицательная]

Сегодня сделала себе йогурт со злаками и клубникой, кофе и не выдержала и слопала бутерброд с колбасой.^o)