20 дней -20 кг!

Содержание:
Завтрак:ч.кофе+ч.кефира+1вар.яйцо(всмятку);
Обед:ч.кефира+пол.свар.курицы+0,5л.бульона;
Полдник:ч.кофе+ч.кефира;
Ужин:ч.кофе+ч.кефира(можно творог 200-300гр.) и так 20 дней!воду можно пить в промежутках!
P.S.НЕ СЛАДИТЬ,НЕ СОЛИТЬ, НЕ ПЕРЧИТЬ!

Марина, а скажите вы на этой диете сами сидели и какой у вас был результат?

Да вот сейчас сама на ней!Сегодня 2й д. и -1кг.

Здравствуйте,я вешу 85 кг рост.155см,после гормональных поправилась на 35кг.Вместо кефира *можно пить активиа,вместо творога твор.массу,творожки или зерненный творог.,напишите пожалуйста.

Скажите Марина, а чем можно заменить кофе?

Девочки давайте вместе сядем на диетку, самой силы воли не хватает. каждый день будем писать у кого какие результаты...

Привет, девочки!Отвечаю:можно заменить на Активию, можно и творог зернистый.А вместо кофе можно пить зеленый чай.У меня сегодня 7й д и -4,500!СТАРТУЕМ ВМЕСТЕ!ЖЕЛАЮ УСПЕХА!ОТПИШУСЬ В ПЯТНИЦУ! :-)

Девочки,я ошиблась у меня сегодня 6й д.

Марина здравствуйте!подскажите а какой вес у вас был до диеты ?

и еще уходит вес или жир?