ЯИЧНАЯ диета! Кто сидел на ней? Каковы результаты? (описание диеты в теме!)

[Настя]

Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль,перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированныхнапитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно сзаменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но ссоблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и неменять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в деньутром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого жемомента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

[Настя]

- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже еслипища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение несколькихмесяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторитьдва раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно егопринимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режимапринимать дополнительно какие-либо витамины

[Настя]

Первая неделя

Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тостили 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: *любой сыр (обезжиренный) в любом количестве,1 тост, помидоры
Ужин: *жареное или вареное мясо (ломтикиили фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь илизеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсинили грейпфрут
Ужин: вареные овощи

[Настя]

Вторая неделя
Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве,вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота Обед: жареное иливареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

[Настя]

Третья неделя
Понедельник
В течение всего днялюбые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другимифруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания скартофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи,салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста илисалат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время(только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

[Настя]

Четвертая * неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени,однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин илигрейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелкавареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин илигрейпфрут Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога Баночкатунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1апельсин или грейпфрут

[Настя]

Внимание!Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!
Если вы съедаете то, чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!
По поводу салата: если в скобках указано, что нужно есть, то едим то, что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата

[Настя]

Кто сидел на этой диете?.. Поделитесь опытом!
У меня подруга сидела - результат с 65 до 54 кг!!!
Вот думаю тоже попробовать!..

Я сидела на этой диете,ана ещё называется МАГГИ.Похудела на 13 кг.,правда за 3 недели.НА 4 ую неделю меня не хватило.Тяжело первые три дня,а потом нормально.

[Настя]

Спасибо, Лилия за отзыв! :-D
Еще пару таких внушительных результатов - и я точно сяду на нее!
Выбираю между этой диетой и К. Протасова - не знаю, что выбрать...(tr)