Способ, чтобы убрать живот будет зависеть от того, какое телосложение и фигурка. Бывают девочки худенькие, но с провисшим животиком. В таких случаях следует уделить большое внимание тому, чтобы активно заняться спортивной гимнастикой, бегом, различными упражнениями, в том числе и прокачкой пресса. Можно заниматься и дома, не обязательно в клубе(это если вы умеете быть требовательной к себе и не боитесь нагрузок). Если же обвисший живот-результат лишнего веса, то следует в первую очередь ограничить себя в питании, кушать меньше, но более полезно. Если возникнут проблемы с силой воли(не сможете кушать мало и будет возможность срыва), то можно получить помощь от препарата Редуксин. Мне очень помог справиться с голодом и постоянной навязчивой идеей, съесть что-нибудь еще. При этом необходимо заниматься все теми-же упражнениями. Всем успехов и утонченных фигурок, девченки).
|