#11
|
|||
|
|||
кефир и гречка!!!!!!!!!!!!!
|
#12
|
|||
|
|||
Похудела на 30 . 12 лет сохраняю вес...
|
#13
|
|||
|
|||
женя харламова,напиши пож-ста свою диэту подробно.
|
#14
|
|||
|
|||
Но это первые дни, потом привыкаешь *к правильному питанию. После 10 месяцев *вес встал, и держался в принципе довольно долго.Не могу судить далее так, как затем наступила беременность, кстати сказать, до этого она никак не наступала.вообще *нужно настроить себя на то, что вам придётся жить по новому. я на пример *за 10 месяцев похудела на 20 кг. Взяла за основу антицелллюлитное питание и уже подстраивала под себя. *Ничего жирного, жаренного. от соленого, честно, не могла отказаться. *Первый *день вода без газов. Затем *от 1до 3 дней(кто как выдержит) * фрукты любые. *В следующие *3 дня добавить овощи. А по окончании 7 дней питаться как *обычно, но исключить жирное, жаренное,соленое и сладкое. От соленого, честно, не могла отказаться . Спиртное исключила, первые 4 месяца, как раз до нового года получилось. Если срывалась, наедалась, то вызывала рвоту, но это было как наказание.
|
#15
|
|||
|
|||
Боже мой сколько же вы весили до диеты если столько потеряли!?! Мне нужно похудеть на 5 кг. всего-то .Но мой организм ни 1 кг. не отдаёт! Что я только не делала! Спортом занимаюсь последние 12 лет ..а вес стоит.Диеты тоже пробовала..но результат временный..потом вес возвращается.
|
#16
|
|||
|
|||
На 32
|
#17
|
|||
|
|||
Привет всем!Напишите,что за полосатая диета? Кто-нибудь знает её рецепт?
|
#18
|
|||
|
|||
Наталья пишет,что похудела на полосатой диете.а подробнее о ней можно написать???
|
#19
|
|||
|
|||
Мой вес был 120 кг *Силы вли голодать нет. Никогда не сидела на диетах.И вот однажды,по многим обстоятельствам пришлось похудеть.Худела по системе доктор ХАЙРУЛИН. БЕЗ УГЛЕВОДНАЯ диета.За пол года сбросила 20 кг *.Могла гораздо больше,но нарушала иногда.Мне понравилось.А главное не нужно отказываться от любимых продуктов.
|
#20
|
|||
|
|||
Я за беременность набрала 43 кг.До:весила 51,стала весить:94.Для меня это был просто кошмар!!!!!!!!!В течении примерно полугода похудела до 60(58).На специальных диетах не сидела,просто придерживалась некоторых правил:исключила мучное(хлеб,булочки,макароны и тд.),так же сладкое не ела, и после 6-ти *старалась не кушать.Когда сбросила до 60(58,точно не помню)кушала все что хотела и вес не возвращался,3 года держался,даже еще и уходил,до этого нового года я весила 55.5(56),за новогодние праздники набрала лишние 3 кг,теперь вот снова придерживаюсь этих правил.Только сейчас еще стараюсь не кушать крупы и картошку.Результат пока такой:за 2 дня почти килограмм ушел.Желаю всем удачи!!!
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |