#191
|
||||
|
||||
Sdrawstwuite, Tanechka, mne toje bi xotelos y was polychit konsultaziju. Moi wes do rojdenija dochki bil 55-58kg i ja chustwowala sebja ochen komfortno. Seichas malischke yje 10mes i ja wse nikak ne mogy priiti k swojemu prejnemu wesu, chustwuju lischnee. Pomogite sowetom pojaluista. Mne 34 goda wes 63kg rost 167cm. K sladkomy ne rawnodyschna. Wodi pju w den 1 litr a jidkosti wmeste litra 2 priblisitelno.
__________________
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!... |
#192
|
||||
|
||||
Отруби это (Y) , снижают апетит, и помогают пищеварению......
__________________
Здесь было жестоко убито ВРЕМЯ!уДаЛиЛаСь! |
#193
|
||||
|
||||
y menja na owes allergija.
__________________
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!... |
#194
|
||||
|
||||
ja smotrju wi chasto na saite, a mne pochemu to ne otwechajete, stranno
__________________
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!... |
#195
|
||||
|
||||
Татьяна,подскажите какие продукты и каком кол-ве упот.чтоб скинуть 5кг?сейчас вес52рост1.54воды выпиваю примерно 1.5,за ранее спасибо
__________________
Люблю людей, которым можно сказать : " А помнишь?" |
#196
|
||||
|
||||
Татьяна,подскажите какие продукты и каком кол-ве упот.чтоб скинуть 5кг?сейчас вес52рост1.54воды выпиваю примерно 1.5,за ранее спасибо
__________________
Люблю людей, которым можно сказать : " А помнишь?" |
#197
|
|||
|
|||
Ваша норма воды летняя 2100.
|
#198
|
|||
|
|||
Нужно есть белок растительный и животный. Растительный: соя, бобовые, грибы. + 5-7 порций овощей и фруктов в день.:-)
|
#199
|
|||
|
|||
5-6 приемов пищи вместо 2-3...
|
#200
|
|||
|
|||
Моя диета заключалась в том, чтобы есть все, что хочешь, но не превышать при этом дневную норму калорий. Мне легко это было сделать, т.к параллельно я принимала Редуксин, назначенный врачом для подавления чувства голода. Препарат реально работает и после того, как я окончила курс вес не пошел снова вверх.
|