#1  
Старый 05.04.2009, 19:02
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию Кто уже добивался хороших результатов и каким образом ???

Я считаю что если захотеть то можно добиться многого, вот я в данный момент за 2 мес похудела на 8 кг .
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 05.04.2009, 19:11
Алмазная Детка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Каким образом?
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 05.04.2009, 19:19
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Исключила : хлеб и все сладкое

не ем после 18 часов ( крайней срок после 19 час )

день начинаю со стакана кипяченой воды ( с утра не ем )

исключила все жаренное ( жирное )

употребляю рыбу ( в любом виде т.е паренную, запеченую, вареную, копченую)

употребляю супы ( только в меньшем объеме чем раньше )

ем тушеную капусту и все овощи

фрукты ем обязательно

вареную курицу

постную говядину

Вобщем ем много чего , только в меньшем обьеме.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 06.04.2009, 07:26
алла
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А я, девочки, не поверите - рожать два года назад пошла - 100кг. С родами ушло 8, а все остальное осталось при мне. Сейчас вешу 64 - СПОРТ, МАССАЖ, а еще ребенка себе заведите, ну или собачку на крайний случай.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 22.04.2009, 22:49
Аватар для Алкашок Гламурненький
Алкашок Гламурненький Алкашок Гламурненький вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.02.2009
Сообщений: 815
По умолчанию

в молодости худела легко: ела все без ограничений до 16.00, после пила только воду.За месяц терялось 10 кг Сейчас это не проходит, возраст сказывается на скорости похудения и на результате.
__________________
"Мои дети - мои крылья за спиной! Мои дети - мои звезды над землей! Мои дети - моё счастье навсегда! Мои дети - мой воздух и вода! Мои дети - продолжение моё! Мои дети - то, что Богом мне дано!"
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 25.04.2009, 03:35
Аватар для Алиса В Стране Чудес
Алиса В Стране Чудес Алиса В Стране Чудес вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.02.2009
Сообщений: 333
По умолчанию

Мой вес раньше был 77, не много, но мне это не доставляло радости. И вот я решила похудеть. Результат -супер!!!Сейчас я вешу 63 кг. Пришлось гардероб поменять, всё было велико. Надо решиться, настроиться и главное поддержка. Меня очень сильно поддерживали мама и сестра. Муж не верил, но я доказала что смогу. Мой метод прост- считала калории и не ела после 19.00. Начала худеть 1 декабря и с марта вес держится. Всем желаю удачи!!! Верте и всё получится!
__________________
Наша Таня громко плачет, громко ржет и снова плачет. Плачет, ржет и снова плачет. Да, влюблённость много значит=))).
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 27.04.2009, 06:41
Аватар для алиса
алиса алиса вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 326
По умолчанию

Я после родов за год сбросила 28кг.,могла б наверное и больше ,но у меня слабость,очень люблю винца попить красного:-D
__________________
ОСЕНЬ,,,,,,,,,,,,,,,
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 03.07.2009, 22:45
Аватар для Дюрарара
Дюрарара Дюрарара вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.02.2009
Сообщений: 472
По умолчанию

Перешла на правильное питание. И вес снижается, и ощущение легкости в организме.
__________________
смотрю на себя в зеркало-за что моему мужу такое счастье,потом встаю на весы -ДА ЕЩЁ И СКОЛЬКО !
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 03.07.2009, 23:36
Аватар для Shurshunchik
Shurshunchik Shurshunchik вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.04.2009
Сообщений: 489
По умолчанию

Были проблему со спиной. Косметолог посоветовала сделать вакуумный массаж.5 раз сходила к ней(результат был виден сразу), потом 10 раз к массажисту...и никаких складок на спине.,ношу майки в обтяжечку.(как "гусеница" была)И. Лето.По всем делам уже не езжу на такси, а сажусь на свой (ещё советский велосипед)-и никакого целюлита!!!(даже в магазин)
__________________
Погода шепчет-купи шубу!Муж шепчет-и так тепло!
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 23.07.2009, 16:17
Аватар для алина
алина алина вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 28.10.2008
Сообщений: 590
По умолчанию

Леночка Проскурнова, молодец!
Я придерживаюсь такого же образа жизни (заметь, не диеты, а образа жизни) вот уже 5 лет. В первый год похудела на 33 кг, теперь только поддерживаю форму.
__________________
??)(??)(??)
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 15:23. Часовой пояс GMT.