 |
|
|
#11
03.11.2011, 13:13
|
|||
|
|||
результат заметен уже через пару недель . Минут по 20в день минимум
|
|
#12
03.11.2011, 13:22
|
|||
|
|||
|
НАДО ДЕЛАТЬ НАКЛОНЫ И КАЧАТЬ ПРЕС, ТОГДА *ЖИВОТ И БОКА УЙДУТ СРАЗУ.
|
|
#14
04.11.2011, 02:27
|
|||
|
|||
|
30-40 наклонов, прес- постепенно увеличевать нагрузку
|
|
#15
04.11.2011, 02:30
|
|||
|
|||
|
30-40 наклонов, прес-по самочуствию, постепенно увеличевать нагрузку
|
|
#17
05.11.2011, 00:18
|
|||
|
|||
|
можно вперёд можно и встороны,как хочешь
|
Линейный вид
|
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Кaк похудeть? Диеты для быстрого похудения. | |