 |
|
|
#2
30.10.2011, 14:00
|
||||
|
||||
я кручу обруч... тяжелый
__________________
НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЛЮДЯМ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ,80% ИМИ НЕ ИНТЕРЕСУЮТСЯ, А ОСТАЛЬНЫЕ 20% --РАДУЮТСЯ,ЧТО ОНИ У ВАС ЕСТЬ. 
|
|
#4
01.11.2011, 14:28
|
|||
|
|||
|
и сколько нужно крутить обручь
|
|
#5
01.11.2011, 23:09
|
||||
|
||||
|
а ты когда привыкнешь, перестанешь даже задумываться над этим. У меня сестра забрала его на месяц... "подхудеть", так у меня паника: так привыкла, что дискомфорт ощущаю, кажется, что килограммы нарастают ежеминутно.
__________________
НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЛЮДЯМ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ,80% ИМИ НЕ ИНТЕРЕСУЮТСЯ, А ОСТАЛЬНЫЕ 20% --РАДУЮТСЯ,ЧТО ОНИ У ВАС ЕСТЬ.
|
|
#7
02.11.2011, 12:28
|
|||
|
|||
|
бока живот и галифе можно и без обруча убрать . Если есть гинеколог. заболевания , обруч крутить НЕЛЬЗЯ !
|
|
#9
03.11.2011, 08:26
|
|||
|
|||
|
садишся на пол и двигаешь тело ногами вперед , руки согнуты в локтях , двигаются вместе с ногами . Как бы едешь на попе , потом тоже самое назад , очень хорошее упражнение , быстро уходят бока , подтягивает живот , попа
|
Линейный вид
