Девочки с завтрашнего дня сажусь на диету от ?? ?Елена Махровская ?? ?- ...

[Вернись]

Девочки! Елена! Ну и как успехи? Это же самоистязание! :-)

[Cat]

1 день -1 кг


Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

[Cat]

Диета подруги.

Диета очень трудная и если все выполнять правильно то девочки с большим весом худеют до 10 кг,с меньшим 7-8 точно.
1-й день * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6-7стак. воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-40гр.овсянки залить 200гр.молока настоять и съесть * * * * * * * * * * * * * Затем через время но что бы прошло 2 часа-1 литр бульона и кусок черного хлеба. ВСЕ. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2-день * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4-7 ст воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Целый день только фрукты,кроме бананов.
3-й день * * * 4-7ст воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Утро -1 яйцо * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа чай и творог\150\,еще через 3 часа чай и кефир. * * * * * * * * 4-й день * 4-7 ст. воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-хлеб черный со сливочным маслом\чуть- чуть\плюс 1ст.л. меда,чай. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Через 3 часа фрукты или овощи на выбор.Кроме картошки.До 18.00 кефир. * * * * *
5-й день * * * * *3-7 ст. воды. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-киви или апельсин-500гр. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа2-3 яблока.Через 3 часасалат без масла,чай. * * * * * * * * * * * 6-й день * * * 5-7 ст воды. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Утро хлопья,200 гр молока * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа фрукты,через 3 часа мясо 200гр,чай обязательно лимон.
7-день * * вода до 7 стаканов. Утро фрукты,через 3 часа отварная курица 200гр салат.

чем быстрее уходит вес,тем быстрее он и возвращается...
я худела долго,но медленно-за 7 месяцев я похудела на 12 кг..
делала разгрузочные дни по средам и пятницам на чае с молоком.

[Cat]

Кефирно-яблочная диета: -7 кг за 9 дней

Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.

[Cat]

Сегодня сажусь на эту диету.

[Вендетта]

Я завтра попробую.

[Бесконечность]

многие говорят.что чем быстрее сбрасываешь вес.тем потом быстрее и больше набираешь.ничего подобного. На меня например это не действует :-)

Диета,потеря веса 5-7 кг. 3 дня яблоки,3 дня кифир,3 дня грудки куриц,без соли н/ночь 1 ст.кефира,3 дня бокал красного вина и 100гр. сыра.Тяжело,но эффективно.

девочки,на заметку,при всех моно диетах,эффект есть,но это стрес,для организна,при таких диетах,обостряются все хронические заболевания,дам совет,попробуйте посидеть на посту,и не есть больше 1.200 ккл в день,и после 6 вечера.