ХУДЕЮ

[Волчонок]

ПОХУДЕЕШЬ,ЕСЛИ ПОСЛЕ18.ОО НЕ КУШАТЬ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,И ВСЁ БУД.ОК:-)

Вот я например девушка в возрасте. Не есть после 18-00 не могу,т.к. у меня сахарный диабет Приходится кушать иногда даже ночью Проблема с лишним весом присутствует и очень мешает На лето уезжаю в деревню и физических нагрузок там выше крыши Иногда так натренируюсь(наработаюсь) Что сахар падает до 1и я в полукоматозном состоянии еле доползаю до стола Боюсь когда-нибудь не доползти Прошу у кого такие же проблемы ответить мне(H)

[анна]

Валентина, прочитала вашу просьбу откликнуться и не смогла пройти мимо. У меня диабета нет, но после шести вечера я ем, так как ложусь поздно спать около часа ночи, главное не есть много и калорийную пищу. Я где-то читала, что можно есть после шести. Я не знаю, что можно и что нельзя при диабете, наверно, строго ограничиваться нельзя, но по своему опыту сидения на диетах, могу посоветовать вам ограничить порции, чтобы они были величиной в двухсотграммовый стакан и есть каждые три часа. Друг моего мужа таким способом похудел за 2месяца на 8кг.

Спасибо Ирина,что не прошли мимо Учту и ваше мнение обязательно За лето я тоже худею на 7-8кг Но зимой снова набираю Извечная борьба с калориями очень выматывает и от этого устаешь сильно :-(

[анна]

Я тоже поправляюсь быстро, причем в любое время года. Сейчас села на монодиету, похудела за неделю на 4кг, довольна, да и не сказала бы, что дается с трудом, вот когда сидела на бессолевой диете, тогда было тяжело, мучал голод, ждала окончания диеты, чтобы поесть вкусного, в результате, килограммы вернулись назад. А сейчас держусь, налегаю на овощи, о еде не думаю, весной много хлопот, они от еды отвлекают.

Монодиета это когда в разные дни ешь разную пищу?(dt)

[анна]

Это когда за один день ешь какой-нибудь один продукт, например-овощи, другой день-творог, третий день-курица и т.д.

Спасибо Ирина! И (F) как долго этой диеты нужно придерживаться?

[анна]

Можно дней десять-двенадцать и обязательно пить витамины. Я написала девочкам на другой ветке диеты. Тема под названием- как похудеть на 1кг в день, найдите и прочитайте. Я за неделю сбросила 4кг.

[анна]

Как раз следующая тема за этой. Автор-Наташа Дудник.