Кто пробывал худеть? Результат?

[Дюрарара]

Система -60,это книга Екатерины миримановой

[Дюрарара]

Она у меня есть.Смысл в том ,что до 12 можно есть все что хочешь,но не объедаться,до 18.00 уже некоторые продукты,а после шести не есть.И еще там есть комплекс упражнений.

[Дюрарара]

У меня тоже есть эта группа.Там в основном рецепты блюд.Чтобы понять всю систему,надо прочитать книгу автора.

Да да да ну тебе нравится поддерживаешь систему или нет.

[Дюрарара]

Сил не хватает.Я работаю сутками,не есть с 18.00до24.00(в это время можно лечь и поспать)при этом работая(я медсестра).А домой я приезжаю в 11.30.Для меня эта система нереальна.

Я пекарь работаю в день с 7 до 19 и в обе ночи с 19 до 7 ну стараюсь не на рушать. Бывает с ночи приду набегаюсь днем спать сильно охото но все равно встаю в 13 и обедаю, потом чуть отдохну по ужинаю пол 6 и опять на работу.

Скинула хорошо резко 20кг потом вес встал, щас кожа под тянулась по тихоньку пошел опять в низ. Мне нравится эта система, а поначалу я даже не верила в нее. И книг нет у нас толи все раскупают что ли. Хотела заказать а потом зачем она мне я и так список продуктов и так запомнила.

[Дюрарара]

Я заказывала по почте.Почитала.Я и так все это знала.Я один раз только похудела на 14кг.нервы.А потом набрала.Сидела на диете .З 4 месяца 8 кг.У меня медленный обмен веществ.Я чуть начинаю больше есть-сразу набираю вес.Я не ем хлеб,мучное,сладкое,просто не люблю.А все равно не худею.

Хлеб ладно, а поддерживала *хотя бы раздельное питание и масло не употребляла бы.

Я вообще перешла только на пароварку, рукава все только без масло.