БОДИФЛЕКС, ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА И ДРУГИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ...

[Shokoladka]

а мне сегодня пошёл......там видео с музыкой, только открывается как-то по очереди.не пойму, как оно упаковано.......есть даже с юмором...мой сын смеялся...там тётя, выполняя дыхательные упры, пукает.....:-D (md) (md) (md) (md) ;-) ;-) ;-) чья-то шутка........

[Shokoladka]

*************youtube.com/watch?v=G65dFUNNHHk&feature=player_embedded#at=341

[Shokoladka]

*************youtube.com/watch?v=HMzYSQVexcA&feature=related

[Shokoladka]

*************youtube.com/watch?v=vqi9nO-7Rlk&feature=related

[Shokoladka]

упражнения под музыку, не спеша, для начинающих - просто КЛАСС!!!!(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Аспирин]

ответила другу Надежда Осне (Рублевская)
Грир *Чайделс, *хотя с *Ричардом Гиром тоже *можно *было *позаниматься;-)

[Amelia]

Ну ничего себе я лопухнулась, хотя с моей ленью действительно с Ричардом Гиром у меня был бы лучше результат, там бы я выкладывалась по полной.;-)

[Eva]

НАдюша, с ним грех не выкладываться:-$ :-P * Девочки, привет... пропадала, была в глухой татарской деревне без интернета...

[Pirojenoe]

Леночка, привет!!! Ну наконец-то появилась!!! Что за деревня глухая, переходи в тему путешествий и мы с удовольствием почитаем о твоем заточении, я имею ввиду интернет...

Завтра иду на первое занятие БОДИФЛЕКС, Самостоятельно не решилась ,ведь дыхание важно правильно поставить.
Девочки,кто занимается,поделитесь впечатлениями. Результативность какова в нашем возрасте. при замедленном обмене веществ?