Вернуться   Форум диет и похудения > Диеты и похудение > Что кушать, чтобы не полнеть?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #31  
Старый 22.03.2009, 22:38
Николай Стамя
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Рыба, тушенная с луком и сметаной

Ингредиенты
• * *500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия,
горбуша, и т.д.)
• * *3 луковицы
• * *300-400 г сметаны (или сливок, майонеза)
• * *соль
• * *перец
• * *растительное масло
Рецепт приготовления

1.Лук порезать полукольцами.
2.Рыбу порезать небольшими кусочками.
3.Обжарить лук на растительном масле.
4.Добавить рыбу, жарить по 2-3 минуты с каждой стороны.
5.Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 15-20 минут.
6.При подаче посыпать зеленью.
Ответить с цитированием
  #32  
Старый 22.03.2009, 22:39
Николай Стамя
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Сливочный суп с семгой

Ингредиенты

• * *300 г филе свежей семги или форели
• * *500 г картофеля
• * *300 г помидоров
• * *лук порей или репчатый (1 луковица)
• * *150 г моркови
• * *500 мл сливок (10-20%)
• * *соль
• * *растительное масло
• * *зелень по вкусу
Рецепт приготовления
Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на мелкой терке.
Картофель почистить, порезать небольшими кубиками или брусочками.
Семгу порезать кубиками.
Помидоры очистить от кожицы (чтобы кожица снялась легче, можно помидоры опустить на несколько секунд в кипяток), порезать кубиками.
В кастрюле (я использовала трехлитровую кастрюлю), на растительном масле обжарить лук и морковь.
Добавить помидоры, слегка обжарить.
Затем налить 1 литр воды, довести до кипения.
Когда вода закипит, добавить картофель, немного посолить, варить 5-7 минут.
Затем добавить семгу.
Следом влить сливки. Варить до готовности картофеля (3-5 минут). Если необходимо, досолить по вкусу.
Готовый суп посыпать зеленью.
Ответить с цитированием
  #33  
Старый 23.03.2009, 12:29
Руденко
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Инга мы любим сыр солёный, в молоко можно соль добавить? Напиши как можно получить солёный сыр?
Ответить с цитированием
  #34  
Старый 23.03.2009, 14:16
Трофимова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

а я делаю манник и к вечеру приготовлю запеканку картофельную из фарша ;-) (pi)
Ответить с цитированием
  #35  
Старый 23.03.2009, 15:13
Екатерина Гэку
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Всем привет! Сделала салатик-креветки,яйца,сыр,чеснок и майонез-из нашей группы.На вечер буду делать фытчин-дрожжевой пирог с мясом (Y)
Ответить с цитированием
  #36  
Старый 23.03.2009, 16:01
Ляшек
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я сегодня на ужин приготовлю салатик пекинская капуста плюс кукурузка ананасик капченая колбаска 150 гр. 150 гр сыра и майонез . Можна 3 яйца добавить. Получается осчень вкусно. Попробуйте. :-D
Ответить с цитированием
  #37  
Старый 23.03.2009, 16:09
Гагарина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

У меня сегодня каша для поста-кулебяка. Объедение!!!
1-й *слой - мелко нарезаный лук
2-й слой - морковь тёртая
з-й слой - свекла тёртая
4-й - рис
Всё заливаем водичкой, не мешаем, ставим на огонь, после закипания снимаем через 15 мин. Сверху добавляем кусочек сл. масла, укутываем в тепло на 30 мин. Вкусно!
Ответить с цитированием
  #38  
Старый 23.03.2009, 16:13
Sergey Кvаs
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

"4.Затем филе обвалять в панировочных сухарях (я использовала покупные сухари с кунжутом)."

Николай, так это не ваши рецепты? (fr)
Ответить с цитированием
  #39  
Старый 23.03.2009, 17:20
Дьяченко
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А я вчера готовила картошку с окорочками в рукаве.Нарезаем небольшими кусочками картошку, мясо, лук кольцами,морковку и помидоры, затем все посолить, поперчить, заправить зеленью (Y) и приправами и отправить в рукав.В духовку на пару часов, всем приятного аппетита.(Y)
Ответить с цитированием
  #40  
Старый 23.03.2009, 17:34
Натали Никам
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

рукав - это специальный футляр?
Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 12:36. Часовой пояс GMT.