|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#21
|
||||
|
||||
Девочки! Елена! Ну и как успехи? Это же самоистязание! :-)
__________________
Набираю желающих на каток в Пингвин! |
#22
|
||||
|
||||
1 день -1 кг
Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему. 7.00 - чашка горячего черного чая 9.00 - вареное яйцо 11.00 - столовая ложка распаренного изюма 13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо) 15.00 - стакан томатного сока 17.00 - вареное яйцо 19.00 - зеленое яблоко 21.00 - стакан кефира. Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа. Реально сбрасывается 1 кг в день! Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . . |
#23
|
||||
|
||||
Диета подруги.
Диета очень трудная и если все выполнять правильно то девочки с большим весом худеют до 10 кг,с меньшим 7-8 точно. 1-й день * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6-7стак. воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-40гр.овсянки залить 200гр.молока настоять и съесть * * * * * * * * * * * * * Затем через время но что бы прошло 2 часа-1 литр бульона и кусок черного хлеба. ВСЕ. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2-день * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4-7 ст воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Целый день только фрукты,кроме бананов. 3-й день * * * 4-7ст воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Утро -1 яйцо * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа чай и творог\150\,еще через 3 часа чай и кефир. * * * * * * * * 4-й день * 4-7 ст. воды * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-хлеб черный со сливочным маслом\чуть- чуть\плюс 1ст.л. меда,чай. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Через 3 часа фрукты или овощи на выбор.Кроме картошки.До 18.00 кефир. * * * * * 5-й день * * * * *3-7 ст. воды. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Утро-киви или апельсин-500гр. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа2-3 яблока.Через 3 часасалат без масла,чай. * * * * * * * * * * * 6-й день * * * 5-7 ст воды. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Утро хлопья,200 гр молока * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Через 3 часа фрукты,через 3 часа мясо 200гр,чай обязательно лимон. 7-день * * вода до 7 стаканов. Утро фрукты,через 3 часа отварная курица 200гр салат.
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . . |
#24
|
|||
|
|||
чем быстрее уходит вес,тем быстрее он и возвращается...
я худела долго,но медленно-за 7 месяцев я похудела на 12 кг.. делала разгрузочные дни по средам и пятницам на чае с молоком. |
#25
|
||||
|
||||
Кефирно-яблочная диета: -7 кг за 9 дней
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг. Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира. Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок. Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира. Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . . |
#26
|
||||
|
||||
Сегодня сажусь на эту диету.
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . . |
#27
|
||||
|
||||
Я завтра попробую.
__________________
БОЖЕ, КАК ДОЛГО! - думали кролики, наблюдая за людьми... |
#28
|
||||
|
||||
многие говорят.что чем быстрее сбрасываешь вес.тем потом быстрее и больше набираешь.ничего подобного. На меня например это не действует :-)
__________________
Девочки, помним! Мужчина, чтобы у него не было любовницы, должен выходить на улицу с полным желудком и пустыми яйцами!))))) |
#29
|
|||
|
|||
Диета,потеря веса 5-7 кг. 3 дня яблоки,3 дня кифир,3 дня грудки куриц,без соли н/ночь 1 ст.кефира,3 дня бокал красного вина и 100гр. сыра.Тяжело,но эффективно.
|
#30
|
|||
|
|||
девочки,на заметку,при всех моно диетах,эффект есть,но это стрес,для организна,при таких диетах,обостряются все хронические заболевания,дам совет,попробуйте посидеть на посту,и не есть больше 1.200 ккл в день,и после 6 вечера.
|