#21
|
||||
|
||||
Я хочу похудеть но я кормлю грудью- на сколько это возможно? (F)
__________________
Именно тогда,когда на улице становиться сыро и холодно,начинаешь ценить, как же все-таки дома хорошо:тепло и уютно. |
#22
|
|||
|
|||
Снижение весав в период кормления грудью в принципе возможно. Надо помнить о следующем6
1. Правильно питаться 5-6 раз в день, пить 2 литра чистой воды, в пище должно бвть достаточное количество белка, правильные углеводы, витамины. 2. Снижение веса будет происходить медленно. Потеря 3-4 кг в месяц считается допустимой нормой. (lo) |
#23
|
|||
|
|||
здавствуйте,!меня зовут Марина!я бы хотела похудеть на 15-20 кг.но у меня мало свободного времени чтобы посещять семинары и занятия, т к я учусь и работаю безвыходных!сможите ли вы мне помочь!?с нетерпением жду ответа!
|
#24
|
|||
|
|||
Скажите,а эти коктели в Минске можно найти?
|
#25
|
|||
|
|||
Да, в Минске есть официальное представительство Компании. Напишите мне В личку Ваши координаты, я детально объясню *Вам куда *позвонить и как все оформить, *не выходя из дома. (F)
|
#26
|
|||
|
|||
Дорогая Лена и все, кому важен ответ на вопрос о "психологической" зависимости...Дело в том, что основной причиной набора веса является углеводная зависимость и отсутствие правильного завтрака. Вами руководит уже не мозг и не желудок, *а поджелудочная железа, привыкшая получать"плохие" или простые углеводы и перерабатывать их в сахар моментально. Отсюда- появление лишнего жира сложность в похудении и неодолимое желание "хомячить" или "нажираться" на ночь. Буду рада помочь в решении данной ситуации индивидуально. (F) (F) (F)
|
#27
|
|||
|
|||
Скажите,как правильно питатся для улучшения кожи лица?
|
#28
|
|||
|
|||
Светлана! Для великолепного цвета лица надо соблюдать:
1.Водный режим.1,5-2 литра чистой воды в день 2.Сбалансированный завтрак(правильные углеводы, необходимое лично для Вас количество белка и ненасыщенных жиров) 3. 5 порций свежих овощей и фруктов в день 4. Высыпаться 5.Свежий воздух 6. Правильно подобранные средства по *уходу за кожей. ПОДРОБНЕЕ- В ВИРТУАЛЬНОЙ ГРУППЕ ПОДДЕРЖКИ И В СКАЙПЕ СО МНОЙ, ПИШИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ *И *ВАШ Е-МЕЙЛ В ЛИЧКУ. |
#29
|
||||
|
||||
Как заставить себя пить *по 2л воды в день?? Начинаю много пить---начинают отекать ноги, мне кажется вода задерживается в организме... и вообще столько пить не хочется
__________________
Элегантна как мерседес, с душой ягуара.. |
#30
|
|||
|
|||
Поэтому отечность возникает из-за ДЕФИЦИТА ВОДЫ в организме. Клетки начинают откладывать выпитую воду про запас, тк привыкли находиться в дефиците.
Что надо делать: 1. Пить систематически, каждый день. 2. Отмерять 1,5 литровую бутылку на день- будете точно знать, сколько выпито. 3. Выпивать основной объем воды утром и днем до 18 часов 4. Положить в воду несколько долек лимона-так будет приятнее и полезнее. Постепенно отек исчезнет, тк клетки "поймут", что их "не обманывают" и начнут "отдавать воду. (F) (ch) |