 |
|
|
#41
02.12.2009, 21:11
|
|||
|
|||
Здравствуйте всем! Мой рост 165 и вес 56 кг и меня это устраивает, есть одна лишь проблема, после родов остался животик,как наверняка и у многих, подскажите, пожалуйста, как с ним бороться?
|
|
#42
02.12.2009, 21:50
|
||||
|
||||
|
Катя , попробуйте Бодифлех.
__________________
Я счастлива!!!
|
|
#43
02.12.2009, 22:03
|
||||
|
||||
|
"Бодифлекс" - вот так правильно (ch)
"bodyflex"
__________________
Я счастлива!!!
|
|
#44
02.12.2009, 22:59
|
|||
|
|||
|
Пресс качать и крутить обруч - думаю поможет!
|
|
#45
03.12.2009, 00:56
|
|||
|
|||
|
Спасибо! Пресс качаю уже не один месяц.обруч очень хочу(md) и наверное приобрету.А бодифлекс пробовала,месяц занималась но результата не получила ни какого, наверное не правильно выполняла, поэтому забросила.Этим надо заниматься со специалистом,самой очень трудно сделать правильно.
|
|
#46
03.12.2009, 16:47
|
||||
|
||||
|
Катя, я надеюсь вы сначала прочитали книгу Грир Чайлдерс , посмотрели ее видео или видео с Мариной Корпан,
потом разучили дыхание, а уж потом и упраж. ? Потому что именно в бодифлексе мы постоянно втягиваем и напрягаем живот. Пресс не поможет, с помощью пресса можно накачать мышцы под жирком, а слой жирка сверху так и останется. Я читала об этом где-то ,а потом убедилась на собстеввном опыте. Делала упраж. "Голливудский тренер" идеальный живот. Обруч, скорее делает талию ( убирает бока), но на жирок на животе тоже не повлияет. Я кручу всегда и заметила это - талия появляется - жир не уходит. У меня даже тяжелый обруч ( муж заполнил песком). А вообще я подозреваю Катя, что у вас все прекрасно (Y);-)- и вам нечего убирать! Удачи всем!
__________________
Я счастлива!!!
|
|
#47
04.12.2009, 02:51
|
|||
|
|||
|
Девчонки, сейчас сделаю тему "Как убрать живот". Давайте все рассуждения будем туда писать, а тут все таки про вес!
|
|
#48
09.12.2009, 19:02
|
|||
|
|||
|
Девчонки, я застряла на 58,4 кг :-@ Чем меньше остается, тем сложнее...
|
|
#49
11.12.2009, 05:41
|
|||
|
|||
|
Юлия,я мечтаю о 55 кг,вот тогда и выложу фотки. хотя может и раньше,просто нет свежих,надо сфоткаться. у меня тоже тормоз сплошной,застряла на 58 кг,грешу на то,что стала частенько нарушать систему,надо опять поднапрячься!!!
|
Линейный вид
