 |
|
|
#6021
01.04.2011, 00:17
|
||||
|
||||
Евгения Монт (Колганова) На голодный желудок можно заниматься аэробной тренировкой, например ходьба в быстром темпе или бег трусцой, но силовыми тренировками, желательно чтобы перерыв после еды был примерно 2-2,5 часа... Тренироваться можно в любое удобное для Вас время... Желательно не заниматься силовым фитнесом сразу после сна или наоборот перед сном...
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#6022
01.04.2011, 00:19
|
||||
|
||||
|
Наташа Лысикова Сразу после еды Вам пойдет на пользу если Вы выпьете чашку зеленого чая без сахара, а через 30 минут можете начинать пить обычную чистую воду...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6023
01.04.2011, 00:28
|
||||
|
||||
|
Скажите пожалуйста с большим весом начать заниматься пилатес,это нормально?или подобрать другой вид занятий?спасибо.
__________________
Погода шепчет: "Купи пальто". Зарплата шепчет: "Еще тепло
|
|
#6024
01.04.2011, 00:30
|
||||
|
||||
|
Если пью кофе с заменителен сахара,метаболизм не тормозится?
__________________
Погода шепчет: "Купи пальто". Зарплата шепчет: "Еще тепло
|
|
#6025
01.04.2011, 00:33
|
||||
|
||||
|
светлана Боцюк/Гизатулина/ Я рекомендую начинать занятия постепенно увеличивая нагрузку, и самое эффективное начинать с легкой аэробной тренировки, например ходьбы быстрым шагом...
А заменитель сахара на метаболизм не влияет...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6026
01.04.2011, 00:37
|
||||
|
||||
|
Спасибо большое!
__________________
Погода шепчет: "Купи пальто". Зарплата шепчет: "Еще тепло
|
|
#6027
01.04.2011, 04:15
|
|||
|
|||
|
скажите пожалуйста хожу на антицелюлитный массаж и чередуют с вакумнным массжем-вся в синяках,все вокруг говорят что это плохо гемотомы,незнаю продолжать процедуры?(при этом чувствую себя замечательно,худею тойсть стухаю...
|
|
#6028
01.04.2011, 04:46
|
|||
|
|||
|
Скажите пожалуйста, какой вид разгрузочных дней приносит наименьший стресс организму и легко переносится. У меня худеет муж: сначала 1 раз в неделю разгружался молокочаем, потом на кефире... Результат есть: со 117 кг похудел до 111!
|
|
#6029
01.04.2011, 07:23
|
||||
|
||||
|
Жанна Нестеренко (Дыптан) Это достаточно глубокие виды массажа, и без гематом не обойтись, насколько я знаю что эти массажи делаются курсами, после пройденного курса нужно обязательно сделать перерыв...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6030
01.04.2011, 07:27
|
||||
|
||||
|
~Елена~ ~~~ Ваш муж активно теряет воду и мышечную массу, поэтому я бы так не радовался... И лучше вообще *не практиковал разгрузочные дни, очень скоро организм адаптируется *и вес будет набираться с катастрофической скоростью... При правильном сбалансированном питании я считаю разгрузки вообще не нужны...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
