#661  
Старый 28.06.2014, 15:35
Аватар для Alaska
Alaska Alaska вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 12
По умолчанию

Я на Аткинсе сидела долгое время. Сначала помогло. Но как только забрасываешь это дело, все возвращается.
Ответить с цитированием
  #662  
Старый 04.07.2014, 03:35
Динуля Динуля вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.07.2014
Сообщений: 6
По умолчанию

Сижу сейчас на системе Миримановой Екатерины..очень довольна))
Ответить с цитированием
  #663  
Старый 21.08.2015, 16:39
Марина Жидкова Марина Жидкова вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 18.08.2015
Сообщений: 133
По умолчанию

Ранее весила 87 кг, врач назначил прием Редуксина и приказал заниматься физ упражнениями и правильно питаться. Диеты тогда, как таковой не было, т.к редуксин и так убирает ощущение голода и вы перестаете просто так часто хотеть есть. А когда уже захотите, то можете есть, что хотите, просто без переборов. После окончания курса я стала весить 69 кг, сейчас это уже 70,5 и я поддерживаю этот вес +- 0.5 кг. Диету расписала себе сама исходя из многих изученных. Действую по схеме: кол-во необходимых калорий(ваша норма, у каждого своя) нельзя привышать. В те дни(4раза/неделя), когда я иду заниматься в зал, я кушаю немного больше(ровно столько сколько смогу выжать из себя на тренировке), 200-300 калорий сверху. Ем, что и когда хочу, но следую четко по плану, не превышая норму.
Ответить с цитированием
  #664  
Старый 07.12.2015, 23:37
Жуга Елена Жуга Елена вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 07.12.2015
Сообщений: 25
По умолчанию

Я перепробовала очень много диет, некоторые были эффективны, но не на долго, вес все равно возвращался. Сейчас я просто придерживаюсь правильного рациона питания, после 6 месячного курса приема препарата Редуксин, за 6 месяцев похудела на 20 кг.
Ответить с цитированием
  #665  
Старый 31.03.2016, 22:09
john john вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

есть одно универсальное средство
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 20:41. Часовой пояс GMT.