 |
|
|
#31
09.02.2011, 23:52
|
||||
|
||||
Первый раз крутить обруч всегда больно, и есть *синяки, нужно один день пропустить. А потом каждый день крутить- 20-30 мин. достаточно. Хорошо когда круг с шариками, быстро уходят обьемы и с туалетом нет проблем. Я удевляюсь девченкам которые не могут избавиться от живота. Лучше холохупа ничего нет! Я одеваю футболку облегающую, хлопковую, легинцы и сверху шорты для похудения. Еще
__________________
В людях мы открываем себя. И, общаясь, находим дорогу...Полюби и полюбят тебя, Помоги - непременно помогут. За посевом придёт время жать...Жизнь обычна и необыкновенна...Если некому нас провожать....Выйдет кто-то встречать непременно... 
|
|
#32
10.02.2011, 00:00
|
||||
|
||||
|
коротенькую желеточку с капюшоном и карманчиком на груди. Включаю в мобильнике музычку, одеваю наушнику *и кручу... Весело,никому не мешаю и время быстро уходит. За месяц *от 5-8см. У меня при моем весе 78кг. талия 70 см., а вот с бедрами работы- непочатый край...
__________________
В людях мы открываем себя. И, общаясь, находим дорогу...Полюби и полюбят тебя, Помоги - непременно помогут. За посевом придёт время жать...Жизнь обычна и необыкновенна...Если некому нас провожать....Выйдет кто-то встречать непременно...
|
|
#33
10.02.2011, 01:54
|
||||
|
||||
|
Девочки, а как обруч хоть действует? а то вот я жила, хлопот с фигурой не знала, и вдруг в "одно мнгновение" я превратилась из 60кг в 76!!!! при росте177 см. *мне обруч поможет?
__________________
Эх, как всё складывается: Зима покажет кто где ссал, Весна покажет кто где срал, Лето покажет кто сколько жрал, а что же покажет Осень ?
|
|
#35
20.03.2011, 14:37
|
||||
|
||||
|
А какой хороший обруч
__________________
Просто всем привет)))
|
|
#36
20.03.2011, 15:52
|
||||
|
||||
|
девочки купила обруч с отягощением ну с шариками крутила 2 недели по 15 минут потом еще 2 недели лечила синяки на талии попе и ногах т.к он у меня падал постоянно болели синяки ужасно. Месяца 3 вообще к нему не подходила щас кручу по 5 минут в день через день синяков нет постепенно буду увиличивать время
__________________
Я хочу однажды проснуться и сказать самой себе:«Я заслужила все это»
|
|
#37
06.04.2011, 19:32
|
|||
|
|||
|
Всем привет.кручю металлический обруч *бросила 10 кг по 30 мин в день минимум Надо.жир сжигается после 25 мин.успехов вам.
|
|
#38
27.05.2011, 02:17
|
|||
|
|||
|
А говорят от обруча только талия появляется,а животик остается!
|
|
#39
18.10.2011, 09:34
|
|||
|
|||
|
Обруч это классно, бока можно убрать. Я недельку крутила и уже был эффект! Надо начать еще, а то совсем обленилась!
 ;-)
|
Линейный вид
