Японская диета

Наталия, мне кажется, что со специями усердствовать тоже не стоит.( перец и пр.)

я конечно не знаю, но вместо кофе я пью цикорий т.к. растворимый кофе не люблю а кофеварку новую еще не купила.

[Клепикова]

привет ну что какие результаты??? за 1 день-1к. с копейками

я буду смотреть результат в конце диеты сейчас смысла нет.

[Кремко]

Д евчёночки, все привет!!! У меня заканчивается второй день, завтра кобачёк-ни где не нашла. ПОДСКАЖИТЕ, ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ??? Да, за первый день -300гр.(lo)(lo)(lo)

ДЕВОЧКИ!Я новичок,а где сама диета?

ирина а как вы ели квашеную капусту она же соленая а соль категорически нет. и эта диета строгая ни чего добавлять и менять нельзя. я только вместо кабачка свежего покупала замороженые овощи с цукини.

замените кабачок на детское пюре. девчонки меняли.

[Бабичева]

В июле сидела на этой диете -7кг.Не очень легкая диета,сидела не нарушая ,но я не ем варёную морковь,поэтому иногда оставалась голодная.Итог: к августу вернулись скинутые 7кг и ещё +5кг.Знакомая врач сказала пока мы не едим соль вес уходит,только начинаем привычно питаться вес возвращается.

[Виктория Гукик]

Девочки, ну зачем же возвращаться к привычному питанию. Если ты хочешь поддерживать себя в форме ограничивать себя всё равно придется, хотя бы 1 разгрузочный день в неделю.Никакая диета не поможет, если будешь сметать всё со стола))) Я тоже 2 раза уже сидела на японке и когда вижу, что стрелка ползёт вверх делаю разгрузку кефиром. Всем удачи!!!!