ЯПОНСКАЯ ДИЕТА (ссылка на сайт в новостях)

конечно, Вика, присоеденяйтесь... *(Y)
как ваши дела сегодня? *(ch)
а Юлия вы, по моему, себе не наговаривайте - всё там у нас работает и без сладкого... ;-).

А я за вчерашний день не похудела ни на грамм (((. Но я не расстраиваюсь сильно. Завтра последний день. Надеюсь, что до 5 кг дотяну :-).

Наталия, а вы паралельно диете что нибудь ещё для фигуры делаете, ну там спортом каким, танцами или зарядку по утрам?

Девчонки хочется поделиться..отсидела 11-день...вес так и стоит..-5,5...сегодня с горя расслабилась,выпила *булылку вина....завтра беру себя в руки и сажусь на кефир...от этой диеты я не в восторге...вес в последние дни стоял... :-S

Всем привет. Хочу поделиться как прошла неделя без диеты. Вообще я в весе не набирала. Так как стала ворить себе диетические блюда. Низкокаллорийные и при небольшом количестве соли. А вот в субботу далла себе раслабуху. Пошли на свадьбу, а там столько вкуснятины. Вот и набрала свой 1 кг.
Но зато вчера с мужем ходили по магазинам, прикупил себе новых шмоток. Муж просто в восторге. Теперь он на 3 размера вещи меньше покупает. А я раньше джинсы 32 носила, а в этот раз в 29 влезла. СУПЕР.
Но через неделю хочу снова на японку сесть. Муж просто хочет еще скинуть, а я с ним за компанию.
КСТАТИ девченки, если хотите на второй недели тоже скидывать нормально, нужно ввести силовые нагрузки, хотябы просто приседать. Ведь оганизм уже одаптировался к диете, а так расход увеличится. По себе знаю.

[Наталья Пахам]

а ни кто не задумывался и вас девочки что японка вредна и после нее еще больше вес набираешь? это же не стиль питания на всю жизнь а временное улучшение?. *Натали пишет что да же вина выпила и поела 2-3 раза в день ЭТО как раз и нужно делать!!!! только каждый день. займиетсь бодифлексом .. или просто зарадка на полу .

[Наталья Пахам]

предстваьте себя бабаушками с тумбочкой возле кровати на которой кучка лекарств купленные на всю пенсию. **-) вы все молодые и красивые и да же в 40-45 лет женщины выглядят потрясающе когда они веселы и довльны . а диета довольства не дает *:-S

[Юлия ГкицукЭ]

Наталья, после любой диеты можно набрать вес, если так же питаться, как и до неё. Диета - это стимул к "новой" жизне. Меняешь ни только подход к питанию, но и меняешь какие-то моменты своей жизни.
Хочешь чтобы твоё отражнеие в зеркале тебя радовало *-нужно стараться.
У меня сегодня 4 день и -3кг. Это супер!

[Наталья Пахам]

не обижайтесь девочки но это ни метод менять свою жизнь . я ни ем сладкое и варенье позволяю себе печенье на чай. ни ем жирное и маонез ни ем жаренного или газтрованные напитки. люблю мясо постное ... кофе и сардельку. спортом увлекаюсь. вес стоит на месте ..... но так себя уродовать то же ни дело сидеть и смотреть на часы ---"Когда же кушать"

[Юлия ГкицукЭ]

Смотреть на часы и думать: "Когда же кушать?" - это издевательство над собой. В этом я с вами согласна, Наташа.
Диета должна быть в радость. Лично я выбрала эту диету, т.к. она близка к моему питанию. Я мало ем, и данная диета ни стресс для моего организма.
А вообще, каждый живёт так, как ему комфортно.