Три причины есть в одно и то же время!

причина первая, самая научная В процессе пищеварения большое место занимают условные рефлексы. на вид и запах пищи выделяются слюна и желудочный сок. Организм рефлекторно готовится к приёму и перевариванию пищи, и она правильно и полностью усваивается. Причина вторая, самая диетическая Если пища поступает не регулярно, обмен веществ автоматически замедляется, так организм страхуется от возможного голода. Похудение напрямую зависит от скорости обмена веществ. если есть регулярно в одно и то же время, можно подстегнуть обмен веществ и даже потихоньку избавиться от жировых запасов, заблокировав механизм страхования.

причина треть, самая физиологическая Поджелудочная железа моментально "запоминает" режим питания и уже не работает впустую, а чётко ориентируется на приём пищи. таким образом можно избежать неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте(например, тяжести в желудке), и всё съеденное вами будет максимально обработано во многом благодаря работе поджелудочной железы.