Вопросы и ответы.

У меня почти нет время на физичские
занятия.Ну а проблема в животе и что желать у меня большие икры на ногах?

Здравствуйте, Екатерина! Если у Вас строение ног такое что икры больших размеров, то к сожалению уже ничего не сделаешь. Но если у Вас лишний вес и он отражается на размере икр, то я постараюсь помочь. Какой у Вас рост и вес?

170 рост 80 вес. У меня паника

У Вас - около 15 кг лишнего веса (Смотрите фотоальбом "Графики". Найдите зону, в которой Вы находитесь сейчас, а середина синей зоны – Ваш нормальный вес!). Это - проблема, но решить её можно. Я работаю тренером по питанию и поэтому всем помогаю худеть, разобравшись с питанием. Именно это и является самым надежным методом, потому, что он естественен! А для того, чтобы хватило силы-воли - я оказываю поддержку (ведь я - тренер!) Я провожу тест по питанию, после чего я смогу дать более эффективные рекомендации по снижению веса.
Хотите пройти такой тест? если да то можете написать либо в теме группы "хочу пройти тест" или прямо мне.

Здравствуйте.Скажите пожалуйста как можно убрать "бока"???

здраствуйте Дина меня зовут Людмила рост у меня1.74 вес 97кг я очень поправилась и хочу избавится от этих лишних килограмов но *сило воли нехвотает *если у вас есть тоблетки от похудение коктель я не могу пить у меня проблема с кишечником была оперирована уже три раза с ним коктель запирает все кишки я уже не раз пробывала *спосибо пока

Людмила, я не знаю что за коктейли Вы употребляли и поэтому не могу судить о них, *но проблему с кишечником можно решить с помощью правильного и сбалансированного питания. Об этом много не напишешь, если хотите можно поговорить лично (мой скайп dina71k). Что касается вашего веса, то конечно лишних кг у вас около27. Это проблема, но ее можно решить. Я работаю тренером по питанию и поэтому всем помогаю худеть, разобравшись с питанием. Именно это и является самым надежным методом, потому, что он естественен! А для того, чтобы хватило силы-воли - я оказываю поддержку (ведь я - тренер!) Я провожу тест по питанию, после чего я смогу дать более эффективные рекомендации по снижению веса. Если хотите пройти такой тест - сообщите мне лично, или напишите в соответствующей теме.

"Танец живота" способствует снижению веса?

танцы вообще снижают вес очень хорошо, это самый сильный сжигатель жира изо всех видов спорта

А как быть с физическими нагрузками, если гипертония и больное сердце?