Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

[Домнина]

Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

Плохие привычки- это перекусы, редкие приёмы пищи. Правильный приём пищи- 5-6 раз в день, не большими порциями, пить воду, 1,5-2 литра в день, желательно перед едой. Побольше овощей, фруктов. соблюдать колорийность.

Я не знаю какие хорошие привычки, но судя по всему у меня только плохие привычки. Я не могу по утрам завтракать и выпивать в день 1,5-2л воды. И как мне быть?

1,5-2 л воды в день-это хорошая привычка,но для меня невыполнимая.

Я люблю сладости выпечку и все вкусное вредное не нужное для нашего организма как с этим справиться?

o4enj lublu,-sladkoe ,pe4enoe,morozenoe,-i prekrasno ponimau 4to eto nik4emu choroschemu nepriwedet:-$ ,-i tem nemenie............????!!!(tr)

Мне кажется, хорошая привычка это отказаться от свинины,баранины + ежедневный прием фруктов,овощей (чеснока, лука,свежевыжатый сок,орешки)...и поменьше выпечки,конфеточек. И заняться спортом!!!я думаю что всё это улучшит фигуру, поборит целлюлит, восстановит или сохранит психическое равновесие. ;-)

днём не кушаю,а на ночь не могу отказаться.

замо трудно вечером не есть ,люблю варить много и вкусно

трудно воздeрживaться от выпeчки, и слaдкого.