А я худею по системе Екатерины Миримановой - 60 (ссылки на систему на 1 странице ...

Диана умница, все популярно разложила по полочкам! (Y) *Мне тоже в личку сыпятся вопросы типа "помогите похудеть" или "расскажите о системе в 2 словах" и т.п. Дорогие дамы, кроме вас самих никто вам больше не поможет!!! А если есть искренний интерес к системе, то читайте форум, ссылки есть в этой теме в самом начале. Специально в группе создала отдельную тему по питанию по системе и фотоальбом с рецептами.

[Близнецы]

ответила другу Юлия Бобылева (Сотникова)
да Юль, отлично тебя понимаю. мне тоже очень много писем в личку и частая фраза - "в двух словах", которая меня просто бесит, сразу понимаешь., что людям лень даже вникнуть, почитать, все ждут, что кто-то за нимх что-то *сделает, часто требуют написать что я ем, хотя есть тот самый список, ничего нового и своего у меня нет, но почему, то люди ждут, что я скажу, что я пью какую -то волшебную таблетку и не прикладываю никаких усилий. Короче мой вывод один, кто хочет - тот делает и худей, кто не хочет, только сам себя мучает, задерживает и обманывает. Ведь начав систему сегодня- время начнет работать на вас, а пока вы думаете, сомневаетесь, боитесь и ленитесь- в лучшую сторону ничего не меняется

Девочки, а я уже 2 дня как вернулась к системе! Решила брать себя в руки, а то кг-шки как то очень быстро набираются обратно, а вот уходят намноооого медленнее. Надеюсь, что жир еще не залежавшийся и будет уходить быстрее, чем когда только начала систему. Посмотрим (fr) *На сегодня я 60,0 кг (за расслабленное лето набрала 5 кг :-@ ) Кто-нибудь в группе придерживается системы? Давайте общаться - так легче!

[Близнецы]

ответила другу Юлия Бобылева (Сотникова)
вот и я 3 набрала за лето, хотя сильно ужасным ничем не грешила (типа жаренной картошки, пиццами и т.п.), всего лишь на арбуз налегала и персики с грушами на ужин позволяла, вот вам и доказательство, что казалось бы- ВСЕГО лишь фрукты.., а оно - нет, дает плачевный результат. Одна радость, что сейчас пройдут все фрукты.., не на, что будет искушаться и я опять буду на системе без всяких погрешностей )))

[Virtualka]

А что за система?

Где можно прочитать о системе?
Где найти список питания?
Как делать кофейный скраб и крем с мумиё?
Нужны ли физические нагрузки?
Обо всем этом можно прочесть на форуме автора системы.
********minus60.forum24.ru/
Что кушать: ********minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004 -обязательно распечатать
список продуктов и рекомендации по питанию
Как ухаживать за кожей: ********minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840
Физические нагрузки: ********minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757
Психологические моменты: ********minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956

Специально для ленивых еще раз ссылки скидываю :-D

Неделя на системе и минус 1,2 кг! Работает безотказно и сладенькое можно))

[Близнецы]

ответила другу Юлия Бобылева (Сотникова)
у меня за первую неделю вообще 3 кг ушло ))) и как раз, то, что можно сладенькое - самое приятное в системе, она не заставляет отказаться от каких-то продуктов навсегда...

[Динуля]

Замечательная система, я с таким удовольсвием еще не худела)) я тоже думала. что стану наедаться по утрам, но мой организм перестроился, и уже не требует такого колличества вредностей как раньше)) за две недели минус 3кг !