#41
|
||||
|
||||
А я ничего не слышала про д.Орлова расскажите что за диеты
__________________
нет статуса........................................... |
#42
|
||||
|
||||
Девочки,а вы пробовали считать каллории?Моя сестра очень сильно похудела!!!!
__________________
.... ,,,,,,,,, |
#43
|
||||
|
||||
Александра!Ну не плохо!!!А вы худели именно в этом центре,расскажите подробнее про методику,я наслышана!!!;-)Но интересно было бы еще получше узнать!!!:-D
__________________
.... ,,,,,,,,, |
#44
|
||||
|
||||
Девочки это я вам 100% гарантирую!!!!!На собственном опыте испытала))))Вобщем ноги на ширине плеч руки в боки....и делаем упражнения вправо и влево по 100 раз каждый день(ПРИ УПРАЖНЕНИИ НОГИ СТОЯТ НА МЕСТЕ,так результат будет быстрее и виднее))));-) )первые дни будут бока сильно болеть....потом привыкните(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)
__________________
Обожаю эту минуту, этот день, этот мир, эту жизнь, но больше всего люблю тебя, моя любимая Мамочка.....¦С ПРАЗДНИКОМ!!!! |
#45
|
||||
|
||||
Оль,уточнипожалуйста какие упражнения: Наклоны или повороты?:-)
__________________
Жизнь надо прожить так,чтобы там наверху,удивились и сказали:`А ну ка,повтори!!!!` |
#46
|
||||
|
||||
Наклоны)))):-)
__________________
Обожаю эту минуту, этот день, этот мир, эту жизнь, но больше всего люблю тебя, моя любимая Мамочка.....¦С ПРАЗДНИКОМ!!!! |
#47
|
|||
|
|||
Эпиграф:
"Калории - это такие маленькие проказники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду" А если серьёзно..., то так оно и есть. Только калории попадают к нам в организм, через наш рот. И едим мы их больше, чем наш организм может потратить. В теории просто: меньше ешь+больше двигайся. А на практике... Как быть? Не хочу занимать время у всех. Кому интересна эта тема подробнее - заходите у меня есть группа "Правильное сбалансированное питание_ваш идеальный вес". |
#48
|
||||
|
||||
Крутить обруч, сначало по 5 минут, а потом можно перейти и по 10 минут
__________________
Хочу в отпуск!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! |
#49
|
|||
|
|||
а как найти нужную группу, например:"правильное сбалансированное питание- ваш идеальный вес"
__________________
В страну моей души нельзя без виз... Границы охраняются надежно. Попасть в нее без искренней любви и настоящей дружбы - невозможно!!! |
#50
|
|||
|
|||
я крутила халахуп, от 15 до 30 минут каждый день,в течении двух месяцев талия уменьшилась с 68 см, до 61
|