Как похудеть после родов

[генриетта]

3 месяца назад я родила.При беременности набрала 15 кг.сейчас пользуюсь диетой предложеной компанией "nestlle".Употребляю хлопья "Фитнесс".за месяц похудела на 9 кг.,причем без особых физических нагрузок.попробуйте и вы!

[Колючка]

Я вовремя беременности набрала 25 кг. Сразу ушло 11 кг., а потом от моей двойни шла голова кругом, поетому я садила их в каляску и наматывала круги по всем алеям и паркам. Вес лишний ушол, но как толко вышла на работу и села *наместе вес поненогу начал накапливатся. Посоветуйте ефективную диету!!!!!!!

[Коломбина]

я до родов весила 59 кг, после родов 83... это бык кашмар.. похудела как только вышла на ночную работу и не просто работу а с тяжолой физической нагрузкой.. вернула снова свои 59! А сейчас нервы, стрессы, развод с мужем, неудачи в личной жизни и я уже 65.. что же делать? Диетя пробовала разные, дольше 3 дней не выдерживаю :-(

[генриетта]

Да,роды -это вещь сложная!ем на завтрак мюсли с нежирным йогуртом,на обед-1 опполовник супа без зажарки и мяса и на ужин в 17.00 опять мюсли,а если до сна захочется поесть,можно выпить нежирный кефир или йогурт.не заметите и сами,как похудеете.А,вообще есть высказывание:"вы думали,что хотите есть?Это просто вы хотели пить."пейте больше зеленого чая.он и организм чистит,и помогает от лишних кг.избавится.а если никак не можете отказаться от любимых блюд,тогда насыпав себе в тарелку поесть,разделите разовую норму на половину,ведь надо просто меньше есть,а то мы растянули свои желудки и хотим,быстро похудеть.

[генриетта]

А удалось ли Вам добиться фигуры,которая бы Вас устраивала?я имею ввиду подтянутый животик,ножки без этих ужасных "брюк галифе"что сделать,чтобы кожа стала эластичной и не обвисала?может есть какие-то крема или обвертывания?поделитесь своими секретами.

[анна]

я после родов, насила плотный пояс.очень помог, животик у меня, не скажешь что я родила. ношки тоже нормальные. народ я не знаю как это получилось, но сразу после родов я продолжила учебу и еще на два факультета. я кушала один раз в день. в апреле после родов я носила 52 размер, а в сентябре уже 46. я не знаю как, но факт то что я жрала поменьше.

[анна]

хочу добавить чтобы понятней стала. когда я забеременела я весила 54 кг, когда пошларожать-74, родила-68, а уже в сентябре-54 стало. все только потому, что я не ела много, не успевала есть. а еще муж очень комплексовал, говорил что я жирная, и что если не похудею, то он даже не подойдет. вот все секреты.

[Анестезия]

Я до родов весила 58 кг.Родила,стала 62.все устраивало.Но после назначения гормональных противозачаточных средств Логест,стала весить(о.ужас) 92 кг.Не могу сидеть на диетах-нет абсолютно силы воли.Да еще дочу свою любимую грудью * * * * * * * кормлю(ей 5 апреля будет 2 годика),бросать кормить не собираюсь-после каждого кормления голодная как волк.Ольга,расскажите поподробнее про эти мюсли,как :-) и когда их надо есть.

[генриетта]

ЭТИ МЮСЛИ МНЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОМОГЛИ.ЕЛА ИХ НА ЗАВТРАК И УЖИН В 5 ЧАСОВ ВЕЧЕРА.В ОБЕД ЕЛА ЛЕГКИЙ СУП БЕЗ ЗАЖАРКИ И ВСЯКОГО ЖИРА.ТАК ПИТАЛАСЬ 2 НЕД.А ПОТОМ НЕ ЗАМЕТИЛА И САМА КАК СТАЛА МЕНЬШЕ ЕСТЬ.Я ТОЖЕ КОРМЛЮ МАЛЕНЬКОГО ГРУДЬЮ,ЕМУ 5 МЕМЯЦЕВ.А ПОСЛЕ РОДОВ ВЕСИЛА 58 КГ.А СЕЙЧАС 47.ГЛАВНОЕ МЕНЬШЕ ЕСТЬ И СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ

[Анестезия]

Спасибо,Ольга. :-)Спорт оно конечно хорошо,но вот замотаешься с дочуркой (L) за целый день,так только до подушки можешь дойти. (md)Да еще и лень-матушка. :-|..Что с ней делать... :-D