#11
|
|||
|
|||
znacit do 15 casov kushaesh vse i v lubom kolicestve ?
|
#12
|
|||
|
|||
как хотите...я кушаю все и в любом количестве до 12.00 а с 12.до 15 я контролирую количество но кушаю все)))вчера например ела манты до 15.00....сегодня все равно отвес 200 гр....
|
#13
|
|||
|
|||
очень многие люди пишут мне в личку))пишите сюда будем вместе ,поделимся результатом и поддержим друг друга!!
|
#14
|
|||
|
|||
воду после 15.00 можно пить....
|
#15
|
|||
|
|||
А как после 15:00 контролируете количество? По калориям считаете или по весу? Мне рассчитывали по калориям и так питалась. Кроме того мне помогал препарат Редуксин держать себя в руках и не переедать.
|
#16
|
|||
|
|||
Нельзя так, попробуйте просто правильно питаться, много раз в день, маленькими порциями и занимайтесь спортом, добавьте какой нибудь препарат, я принимала Редуксин, осталась довольна
|
#17
|
|||
|
|||
А почему до 15:00? Обычно то до 18:00, за два три часа до сна.
|
#18
|
||||
|
||||
Хотите отличную диету, без подсчета калорий и отслеживание времени, полезную, витаминизированную диету?
|
#19
|
|||
|
|||
есть кстати такая система питания, когда ешь только 8 часов в день. определенное время, например, с 9 до 5. остальное время голодаешь.
|
#20
|
|||
|
|||
Всем привет.
С голоданием надо быть очень осторожным!!! Не всем этот метод подходит. Я использую натуральный продукт для контроля аппетита: он и чувства голода снижает и дает ощущение сытости. Кому интересно, пишите в личку. |