Вернуться   Форум диет и похудения > Диеты и похудение > Диетический Клуб

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 18.03.2009, 00:02
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию МОЯ ДИЕТА или ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ ГОЛОДНЫМ:)

Началось все 4 года назад, садилась на диеты (всегда была крупненькой :-$ ) и не могла выдержать постоянного чувства недоедания, а вечером очень хотелось кушать и сладенького... И придумала себе диету- в течение дня надо пить 0,5 литра обезжиренного кефира (я пью 0.2 в 13 часов *и 0,3 в 17 ) а вечером, когда садитесь за стол всем семейством вы можете кушать все что хотите и сколько влезет!!! Однако помните, что насыщение у организма наступает чз20 мин после начала приема пищи. И еще я бы посоветовала пить витамины и делать зарядку, тк от очень резкого похудения 5-7кг в неделю, может обвиснуть кожа.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 18.03.2009, 00:05
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Тогда я похудела на 17 кг. Вес вернулся только после 2 *родов *:-( Сейчас опять на ней каждый день -0,7 кг и это с учетом того что перед сном я съедаю по сникерсу :-$
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 18.03.2009, 00:17
Аватар для OVA
OVA OVA вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.01.2009
Сообщений: 1,801
По умолчанию

Ну, Юля,ты придумала ....ни диета,а мечта (fr).....помнится ты на кремлёвке сидела (dt).....что и правда помагает :-O.....сколько кг за какой период сбросила....рассказывай :-)
__________________
Во истинну кавказская девушка рождается слепой. Сначало она смотрит глазами своих родителей,а потом глазами любимого мужа.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.03.2009, 00:24
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Тогда не помню за сколько сбросилаза 1-1,5 мес. Кстати, забыла-мучное желательно исключить А сейчас за 3 дня -2,2 (fr)
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 18.03.2009, 00:27
Аватар для OVA
OVA OVA вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.01.2009
Сообщений: 1,801
По умолчанию

А до 13.00 что кушать или пить?....Можно же пораньше начать пить кефир...и вторую порциюю....тогда и ужин раньше 18-19....
__________________
Во истинну кавказская девушка рождается слепой. Сначало она смотрит глазами своих родителей,а потом глазами любимого мужа.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 18.03.2009, 00:56
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Можно когда хотите пить. главное есть 1 раз и до ужина 0,5 кефира распределить *в течение дня. пить можно еще воду, чай кофе, все без сахара.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 18.03.2009, 00:58
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Для меня смысл был в том , что бы вечером можно было кушать, тк днем вся в делах и о еде просто забываешь.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 18.03.2009, 01:02
Аватар для Нереальная
Нереальная Нереальная вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.01.2009
Сообщений: 162
По умолчанию

А меня при подобной системе питания "прёт"... (md)
__________________
В жизни должна быть любовь - одна великая любовь за всю жизнь, это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 18.03.2009, 01:08
Hаталья якущэн
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

вот у меня так же,целыи день есть не хочу,а вечером голодная как не знаю кто :-@и никак не заставить есть с утра...не лезет и все,да и если в делах частенько забываю :-Dа вечером жор жуткии...

Юлия,а при таком режиме питания,можно нескромныи вопрос,как желудок работает?потому что *у меня он проблемныи. :-(
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 18.03.2009, 02:21
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

У меня пока все нормально( ттт) Когда сидела 4 года назад кефир вообще не пила- и ни чего. А сейчас думаю, что кефирчик как *раз желудок поддержит (Y)
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 19:36. Часовой пояс GMT.