РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ДИЕТ.

Нина, о каких леденцах идет речь?

Елене Юдиной. То как Вы сейчас питаетесь - вредно для здоровья. Не занимайтесь ерундой, а лучше обратитесь к диетолагам.У Вас может просто-напросто нарушиться обмен веществ. Такое питание годится только лишь в качестве одного разгрузочного дня в неделю. Всю жизнь Вы так питаться не сможете, все-равно произойдет срыв, и тогда Ваши килограммы не только вернутся, но и удвоятся. Диета - это не отказ от пищи, а правильное сбалансированное!!! питание.

Режим Антуана,или так называемый раздробленный режим.
Он основан на том,что одна категория пищевых продуктов,поступивших в организм,усваивается им быстрее и лучше,чем разнообразные продукты,вводимые в него комплексно.Ежедневно вы будете получать 600-1200 калорий и за три недели похудеете на 5-8 кг.
Понедельник: овощной день.
Вторник: мясной день.
Среда: яичный день.
Четверг: молочный день.
Пятница: рыбный день.
Суббота: фруктовый день.
Воскресенье: ешьте,что хотите,но в меру.
+ каждый день не менее 1,5 литров воды.Можно зеленый чай.

Диета от моего сына Виталия. Он врач, травматолог.
МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! И ДАЖЕ СЛАДКОЕ. БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!
НО: Противопоказана больным сахарным диабетом и при нарушении обмена веществ.

Итак: До 12 часов дня можно есть всё, без ограничения, в том числе конфеты. пирожные и др.кондитерские изделия, выпечку.
В обед можно есть всё, кроме мучного и сладкого, которое употребляли до 12 часов дня.

За 5 часов до сна не есть ничего.

Просто и эффективно!(Y)

сегодня 8 день моей супер диеты ОК, прикольно результаты на тело, спецом не взвешиваюсь))) ,чтобы в конце циферку озвучить, вот сижу теперь на кулинарной группке и все глазами ем))) найду самый мощный рецепт и когда все кончится пиготовлю и съем!!!

Моя жена сказала,что знает какая диета самая лучшая ,после того как я ДВОЕ СУТОК подряд просидел в "ОДНОКЛАССНИКАХ".Потому,чтоя все это время жрать не просил!

(fr)(fr)(fr)(Y)

[Белова]

Девочки, я похудела за 10 дней на 5 кг. Сидела на кефирной диете. Каждый день нужно выпивать по литру кефира. Я чередовала обезжиренный и нормальный.
1 день- кефир, 4 вареных картошки
2 - кефир, свежие огурцы (много не съешь)
3 - кефир, 0,5 кг. творога
4- кефир, вареная куриная грудка
5- кефир, яблоки
6- кефир.
7- мин. вода.
И наоборот.

[Белова]

Первые 5 дней было легко и есть не хотелось. Кстати и вес потеряла именно в эти дни. За 6 и 7 день не скинула ни грамма. Из чего сделала вывод - после пятого дня можно поворачивать назад. Так как известно. что худеть в стрессе организм не будет. Через недельку попробую другую диетку, но не длительную.

по-моему самая действенная диета - это спорт (можно даже немного спорта) и не есть на ночь!!!!! у меня похудеть получалось. после родов планирую заняться этим опять