#681
|
||||
|
||||
О КАКОЙ ДИЕТЕ ВЫ ГОВОРИТЕ?
__________________
спасибо тем кто мне завидует -вы делаете меня сильнее.переживайте за себя серые мыши. |
#682
|
||||
|
||||
Читайте начало темы.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#683
|
||||
|
||||
Чтобы проверить что уходит-нужно стать на специальный прибор который показывает сколько жира в теле ,сколько воды, сколько мышц ,сколько кальция-,а потом худеть и следить ,что бы жир уходил не только внешний, а главное внутренний ,кот обвалакивает ваши органы и наносит вред организму-теперь, как вы узнаете без прибора, что уменьшаются жир, а не ваши мышцы ?ведь сердце-тоже мышца-задумайтесь, какой вред вы можете нанести себе-при деетах ,голодать нельзя-нужно кушать часто ,но малые порции и следить за белком в организме-тут нужен профессионал, а не делитант.Как вы считаете почему полезен кефир-там есть 2 полезных составляющих-сыворотка и творог,только кефир бывает разный-все зависит от его жирности, желательно пить не более 3%,и не так много за 1 раз ,а то разнесет)-можно вместо еды-1 стакан принять.В 1 стакане 215 калориев ,а на день нужно 1500,и кто нибудь задумался куда денется кожа ,кот освободится после жира? на лице и на заднице-спорт это лучший вариант-но тут нужно правильно питаться.Тот кто себя любит -и желает здоровья должен все это учесть и прежде чем менять что то -узнай на практике *других.
__________________
ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ ВСЕМ! Составлю индивидуальные диеты и подберу комплекс упражнений! |
#684
|
||||
|
||||
Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе Так 20 дней.....и плюс хочу делать разгрузочные дни *на молокачае
__________________
Я хочу чтобы счастье росло по обычным дорогам,чтоб его собирали как будто букеты цветов!И хочу чтобы было повсюду его очень много,чтоб на этой земле не остался несчастным никто! |
#685
|
||||
|
||||
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!ПОПРОБУЮ
__________________
спасибо тем кто мне завидует -вы делаете меня сильнее.переживайте за себя серые мыши. |
#686
|
||||
|
||||
Когда начнете?присоединяйтесь, я уже третий день
__________________
Любите и будьте любимыми |
#687
|
||||
|
||||
КАК РЕШУСЬ ТАК СРАЗУ!
__________________
спасибо тем кто мне завидует -вы делаете меня сильнее.переживайте за себя серые мыши. |
#688
|
||||
|
||||
Я за один день решилась... *Не сложно... И не голодная.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#689
|
||||
|
||||
СКОЛЬКО СБРОСИЛИ?
__________________
спасибо тем кто мне завидует -вы делаете меня сильнее.переживайте за себя серые мыши. |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |