#5391  
Старый 13.10.2011, 07:53
Аватар для Ольга Памас
Ольга Памас Ольга Памас вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.09.2008
Сообщений: 129
По умолчанию

Конечно, овощей должно быть больше, чем мяса в процентном соотношении. И то я говорю о мясе курицы или индейки, а если говядина, то порция должна уместиться на ладошке и не горкой. От 100 грамм говядины можно похудеть. Рыба- это супер, она тоже есть в моём питании, но не каждый день.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
Ответить с цитированием
  #5392  
Старый 13.10.2011, 07:55
Аватар для Ольга Памас
Ольга Памас Ольга Памас вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.09.2008
Сообщений: 129
По умолчанию

Кстати, я к мясу была почти равнодушна и могла его есть только в закамуфлированном виде - котлетки, колбаски, а сейчас, поскольку в питании Дюкана мясо, начала есть. Не без отвращения. И мне важно, чтобы курица была не большими кусками, а мелко порезанными кусочками.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
Ответить с цитированием
  #5393  
Старый 13.10.2011, 16:24
Аватар для Раиса Кусь
Раиса Кусь Раиса Кусь вне форума
Member
 
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 90
По умолчанию

А я ни как не могу ни без овощей ни без мяса.....
__________________
Пусть ваша жизнь течет рекою, В пути не знающей преград, И пусть над вашей головою Лишь три созвездия горят: Одно созвездие - Любви, Другое - Верности и Счастья, А третье - просто Доброты. Пусть над семьей они искрятся, Чтобы исполнились мечты
Ответить с цитированием
  #5394  
Старый 13.10.2011, 16:40
Аватар для Ольга Памас
Ольга Памас Ольга Памас вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.09.2008
Сообщений: 129
По умолчанию

У меня это с детства идёт - когда чушек резали... Для меня это был такой ужас, я потом вообще ничего долго есть не могла.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
Ответить с цитированием
  #5395  
Старый 13.10.2011, 17:11
Аватар для Раиса Кусь
Раиса Кусь Раиса Кусь вне форума
Member
 
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 90
По умолчанию

я если что то ограничиваю мне не комфортно я могу без хлеба и макарон но не без мяса рыбы и овощей и конечно фрукты.сейчас арбузы виноград столько глюкозы не нужной но не могу себе ни как отказать..
__________________
Пусть ваша жизнь течет рекою, В пути не знающей преград, И пусть над вашей головою Лишь три созвездия горят: Одно созвездие - Любви, Другое - Верности и Счастья, А третье - просто Доброты. Пусть над семьей они искрятся, Чтобы исполнились мечты
Ответить с цитированием
  #5396  
Старый 14.10.2011, 08:01
Аватар для Ольга Памас
Ольга Памас Ольга Памас вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.09.2008
Сообщений: 129
По умолчанию

Наверняка все знают, но скажу про арбузы: их нужно есть отдельно, минимум за час после еды или до еды. Тогда неплохой эффект может быть и для похудания.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 13:38. Часовой пояс GMT.